Dikkatli İyileşme Depresyonu Mümkün - Ama Zaman Arıyor - Hayvanları doğru destekle

Doğru destek ile, dikkatli bir şekilde depresyondan kurtarmak mümkündür. Depresyon yoluyla iyileşen herhangi bir iyileşmenin zaman aldığını ve sık sık düşük, yüksek, sabit periyotlar ve en düşük seviyelerde yukarı ve aşağı işlemler ile karşılaşıldığını, daha sonra daha istikrarlı bir sürenin başka iyileştirme ve daha iyi bir duyguya yol açtığını hatırlamak yararlı olacaktır.

İstediğiniz kadar, refah genellikle gecede olmaz. Her şeyi hızlandırmak veya daha iyi hissetmeyeceğiniz konusunda endişelenmek normaldir. Unutulmaması gereken şey, zaman ve doğru destek ile belirtilerinizin gelişeceği ve kendinizi daha iyi hissedeceğinizdir.

İnsanlar genellikle iyileşme olduğunu fark etmez, çünkü esas olarak, aslında yolculuğunuzun ne kadar iyileştiğini göremezsiniz. Olumlu değişiklikleri fark etmemek insanın doğasıdır. Ayrıca, kurtarma yolculuğunuzda düşük hissettiğiniz her seferinde, deneyimlerinizi yansıtmak ve öğrenmek için bir fırsat değil, başarısızlığa uğrattığınızda hata yapmanız da mümkündür.