2 Bağımlılık Değerlendirme - AYDINLATMA

Bağımlılık tanımlamaları olmadığı için, yapabileceğiniz bir test yoktur. Aşağıdakiler, bağımlı değişkenleri tanımlamak için kullanılan iki değerlendirmedir. Sorular bir "evet" veya "hayır" cevabı gerektirir.

Bu ilk Ron ve Pat Potter-Efron tarafından geliştirildi. Bağımlı bir kimseyle, alkolik, kimyasal olarak bağımlı veya fiziksel veya zihinsel sağlıkla ilgili olabilecek uzun süreli hastalıklar da dahil olmak üzere, uzun süren, stresli, yüksek derecede stresli bir aile ortamına sahip olan ya da bu kimseyle olan bir kimseymiş gibi düşünüldü. Kriterlerine uymak için, bu tablodaki sekiz kategoriden beşinde yer alan soruların en az ikisini olumlu yanıtlamalısınız.

Bağımsızlık Değerlendirmesi

1. Korku	Evet	Hayır
a. Başkalarının, özellikle de kullanıcınınki ile ilgili meselelerle mi meşgul oluyorsunuz? b. "Durumları kontrol altında tutmaya" veya
"elinde tutmaya" çalışmaya mı çalışıyorsunuz? c. Yapılacak 999uncu görevin sorumluluğunuzdan daha fazlasını mı alıyorsunuz?
ö. Özellikle kullanıcıya doğrudan başkalarına yaklaşmaktan korkuyor musunuz?
e. Sıklıkla, sonrasında ne olacaklarına dair endişe duyuyor veya endişe duyuyor musunuz?
f. Başkaları ile risk almayı bırakıyor musunuz, çünkü için güvenin zor?
2. Utanç / Suçluluk a. Sık sık sadece davranışınızdan değil, başkalarının, özellikle de kullanıcıların davranışları hakkında da utanıyor musunuz?
b. Ailenizdeki diğerlerinin sorunlarından dolayı mı suçlu hissediyor musunuz?
c. rahatsız olduğunuzda toplumsal ilişkiden çekiliyor musunuz?
ö. Bazen kendinizden nefret ediyor musunuz? e.
'a güvenle davranarak kendiniz hakkında kötü hislerinizi hiç örtbas ettiğiniz yok mu?
3. Uzamış Çaresizlik a. Şu andaki
durumunu değiştirme konusunda sık sık umutsuz hissediyor musunuz?
b. generalin dünyasıyla ilgili kötümser davranmaya mı çalışıyorsunuz?
c. , becerilerinizi ve başarılarınızı yansıtmayan düşük kişisel değer veya başarısızlık duygusu var mı?
4. Öfke a. Kullanıcı, diğer aileler
üyeleri veya kendinizle sürekli kızgın hissediyor musunuz?
b. 'ı gerçekten kızdırmana izin verirsen, kontrolü kaybetmekten korkuyor musun?
c. Tanrıya kızgın mısın ö. O ana kadar bu davranışın tamamen farkında olmadan, belki de
sinsi yollarla başkalarına geri döndünüz mü?
5. Reddi a.
ailenizin temel sorunlarını inkar ettiğinizi hissediyor musunuz?
b. Bu sorunların
kötü olmadığını söyler misiniz? c. Ailenizdeki diğerlerinin sorumsuz davranışlarını haklı çıkarmak için nedenler buluyor musunuz?
6. Rijitlik a. Pek çok alternatife bakmak yerine,
sorunlarınız olduğunda hem / hem de düşünmek eğilimindesiniz?
b. Herkez, her zamanki rutini bozarsa sıkıntı hissediyorsunuz?
c. Ahlak sorunlarını siyah-beyaz terimleriyle görüyor musunuz?
ö. suçluluk, sevgi ya da öfke gibi bazı duygulara "takılıp kaldınız mı"?
7. Bozuk Kimlik Gelişimi a. Ne istediğini ve neye ihtiyacı olduğunu sormakta zorlanıyor musun?
b.
Acıya yakalanan başka biriyle birlikte acı hissediyor musunuz?
c. değerli hissetmeniz için başka birine ihtiyacınız var mı?
ö. Başkaları 'ı nasıl algıladıkları konusunda büyük bir endişe duyuyor musunuz?
8. Karışıklık a. "Normal" olmanın ne anlama geldiğini merak ediyor musun?
b. Bazen,
"deli" olmalısın?
c. hissettiğiniz şeyi belirlemek bazen zorlanıyor mu?
ö. Başkaları tarafından alınma eğilimi var mı- saf olma?
e. Aklınızı karıştırmakta zorlanıyor musunuz - kararsız mısınız?
Bu ikinci değerlendirme, "Bağımlılığın gözden geçirilmiş bir ölçütünün geliştirilmesi ve geçerliliği" başlıklı makalede yayınlanan Bileşik Bağımsızlık Ölçeği'nden alınmıştır. © 2011

Australian Journal of Psychology

(Wiley). Araştırma, bunun duygusal bastırmanın, kişilerarası kontrolün ve kendi kendini feda etmenin çekirdek kod bağımlılığı semptomlarının geçerli bir ölçümü olduğunu doğruladı. Aşağıdaki ifadelerin her birine "evet" veya "hayır" cevabını verin.

Çatışma, suçluluk, zorlama, tehdit, tavsiye verme, manipülasyon veya egemenlik yoluyla olayları ve insanları kontrol etmeye çalışıyorum.

Başkalarının olmasına izin vermek ve olayların doğal olarak gerçekleşmesine izin vermekten korkuyorum.

1. Olayları kontrol etmeye ve diğer insanların nasıl davrandıklarını kontrol etmeye çalışıyorum.

2. İnsanlara sorunlarını çözmede zorlanıyormuş ya da zorlanmış hissediyorum (örneğin, tavsiyelerde bulunmak için).

3. Çaba ve dikkatim olmadan, her şeyin dağılabileceğini hissediyorum.

4. Başkalarının standartlarına göre çok yaşarım.

5. İnsanları etkilemek için bir şov düzenledim; Ben taklit ettiğim kişi değilim.

6. Başkalarını beğenmek ve sevilmek için insanların benim olmasını istediğim gibi olmalıyım.

7. Bazen kendim için özür dileme veya özür dilemeliyim.

8. Ben her zaman ailemin ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarımdan önce koydum.

9. Sevdiklerimin sorunlarını çözmelerine yardımcı olmak için enerjim ayırmak benim sorumluluğumdadır.

10. Ne olursa olsun, aile her zaman önce gelir.

11. Sık sık kendi başıma başkalarının ihtiyaçlarını koydum.

12. Sevdiğim insanlar iyi olduğu sürece önemli değil.

13. Bencil olduğu için kendi ihtiyaçlarını başkalarının ihtiyaçlarından önce koyamam.

14. Yeterince çalışırsam, hemen hemen her sorunu çözebilir veya insanlar için daha iyi şeyler yapabilirim.

15. İçimde genellikle duygular ifade etmemiştir.

16. Duygularımı sıkı kontrol altında tutuyorum.

17. Duygularımı kendime saklıyorum ve iyi bir cepheye giriyorum.

18. Duygularımı başkalarıyla paylaşmak beni rahatsız ediyor.

19. Genellikle başkalarının "gerçek ben" i görmesine izin vermiyorum.

20. Kendimi saklıyorum, böylece kimse beni gerçekten tanımaz.

21. Bilincim yüzünden acı dolu düşünceler ve duygular çekiyorum.

22. Çoğu zaman insanlarla arkadaş olmaya çalışmıyorum çünkü benden hoşlanmayacaklarını düşünüyorum.

23. Gerçekten üzgün olduğumda ya da öfkelendiğim için mutlu bir yüz verdim.