Hüzün, Misery ve Depresyon Belirtileri - AYDINLATMA

CBT ile Depresyonun Yönetimi Departmanı Aptallar Hile Tablosu (İngiltere Baskı)

Hüzün, sefalet ve depresyon belirtileri sıklıkla karıştırılıyor. Sizin için geçerli olan deneyimi tanımlamanıza yardımcı olması için aşağıdaki listeye bir göz atın:

• Sadness , melankoli, kederli ya da ağır kalpli bir his uyandıran yaşam olaylarının yaşanmasına duygusal bir yanıttır.

• Misery aynı zamanda yaşam koşullarına bir tepkidir ve en iyi şey, insanlar uzun süre kendilerini olumsuz koşullarda bulduklarında ortaya çıkan uzun bir üzüntü hali olarak düşünülür.

• , iştahsızlık, uyku bozukluğu, düşük enerji, ağrı ve sızlama gibi fiziksel semptomların eşlik ettiği uzun süreli üzüntünün psikolojik ve duygusal bir halidir ve umutsuzluk duyguları ile birlikte, değersizlik ve motivasyon kaybı.