Keskin Kalmak İçin Spiritüel Tarafınla bağlantı kurun - mankenler

Bazı manevi inanç sistemi şu şekildedir: yeryüzündeki neredeyse her toplumda bulunur. İnsanlar kendilerinden daha büyük bir şeye inanmak isterler ve buna ihtiyaç duyarlar. Bazı çalışmalar ruhsal inançların ve dindarlığın (organize bir dinin katılımı) yaşla birlikte arttığını göstermiştir; bu da din ve maneviyatın 1990'lı yıllardan beri yaşanan sağlık sorunları ve yaşlanma üzerindeki etkilerini araştırmasına yol açmıştır.

Ruhsal veya dini olmanın insanları daha sağlıklı hissettirdiğini kabul edebilir, ancak inançlarını desteklemek için ölçülebilir sonuçlar da vardır.

• Amerikan Psikiyatri Dergisi 'da bildirilen bir 1992 araştırmasında dini inanç, yaşlı yetişkinlerin hastalık, kayıp, engellilik ve ölüm sorunları ile başa çıkma yeteneğini artırdığını belirtti.
• 1998'de Güney Tıp Dergisi 'da bildirilen bir çalışma, haftada bir kez kiliseye gidenlerde herhangi bir nedenle hastaneye kaldırılma ihtimalinin yüzde 43 daha düşük olduğunu ve hastaneye kaldırılanların belirgin bir şekilde daha kısa süreli kalışlar.
• Journal of Pain maddesinde yer alan bir makalede günlük ruhsal deneyimler daha olumlu tutumlarla ilişkilendirildi ve bildirilen ağrıda azalma ile sonuçlandı.
• Durham'daki Duke University Medical Center'da 65 yaş üstü 4000'den fazla katılımcı, haftalık olarak dini hizmetlere devam edenlere, özellikle de 65-74 yaş arasındaki kişilere düşük kan basıncına sahip olduklarını keşfetti. onların meslektaşlarından daha.

Bu çalışmaların ortak noktası, maneviyatın varlığı ve insan hayatına düzenli olarak inanç taşımasıdır. Resmî bir din veya daha kişisel bir ruhsal disiplin şeklini alıp almadığı önemli değildir. Mesele, kendinizden daha büyük bir güce bağlı olmak size anlam, umut ve barış sağlar ve stres azaltır. Peki kaybedecek ne var? Sizin için neyin işe yaradığını bulun ve onu günlük hayatınızın bir parçası yapın.