Motive Edici Bir Ortam yaratmak - mankenler

Çevreniz nasıl hissettiğiniz üzerinde güçlü bir etkisi olabilir. Dikkat dağıtmak, motivasyonunuzu etkiler ve yapmanız gereken ile başa çıkmanızı durdurabilir. Düşünsene:

• Aydınlatma: Doğal günışığı, güneş ışığı veya tam spektrumlu ışık, sizi uyarmalı tutmak için idealdir.

• Ses: Bazı insanlar arka plandaki sesle çalışmayı veya müzik dinlemeyi sever. Diğerleri, büro ekipmanının sersemletilmesi, konuşan insanlar veya dışarıdaki trafiğin gürültülü olması nedeniyle rahatsız edilir. Hangi sesleri katlanılabilir bulmaya karar verin ve gerisini kesin.

• Uzay ve görünümü: Kendinize daha fazla yer açmak için mobilyaları yeniden düzenlemeniz gerekebilir. Düzensiz ve dağınık bir masaya sahip olmak çok dikkat dağıtıcı olabilir ve sizi yavaşlatabilir. Açılıp kapanabilen pencerelere sahip olmanız ve hoş bir görünüm tüm çevreniz hakkında olumlu hisler yaratmanıza yardımcı olur.

• Renk: Sizi aydınlatmak ve neşeli ve uyarılmış hissetmenize yardımcı olmak için duvarlarınıza renk ve resimler eklemeyi deneyin.

• Koltuk: Koltuğunuzun sizin için rahat ve doğru yükseklikte, özellikle de bilgisayarınızda çalışırken olduğundan emin olun. Oturduğunuz pozisyon nefesinizde, duruşunuzda ve çalışırken hissettiğiniz uyanıklıkta fark yaratabilir.

• Ekipmanlar: Göreviniz için ihtiyacınız olan tüm ekipmana sahip olduğunuzdan emin olun, böylece doğru araçları bulmaya çalışmaktan çekinmeyin.

• Temiz hava: Ofisiniz bodrumdaysa veya ofisteki pencereler açıp kapatabileceğiniz türde değilse, klima takılı olduğundan emin olun.

• Sıcaklık: Çalıştığınız odanın sıcaklığını kontrol edebildiğinizden emin olun. Termostatın nerede olduğunu ve gerekirse oda sıcaklığını nasıl ayarlayacağınızı öğrenin.