Toplum Benlik Saygısı Etkilenen nasıl - Yaşamınız boyunca mankenleri

hayatınıza boyunca, Toplumun genelinde kendinizle ilgili mesajlar verildi. Ve bu mesajlar sizin için bir şeylerin eksik olduğunu vurgulamaktan çok mutlu.

Bu ürünlerin ve mesajlarının aklında ne kadar derine indiğini fark etmeyebilirsin. Fast food yemeseniz bile, altın kemerleri geçirdiğinizde, bir McDonald's'ın orada olduğunu biliyorsunuzdur. Bir ürün için jingle duyduğunuzda, o ürünü zihninizde tasvir edersiniz. Birçok insana benziyorsanız, bir televizyon reklamında gördüğünüz yiyecek veya içecek için güçlü bir istek yaşarsınız.

İlginç bir şey var. Avustralya'da 2010 yılında yapılan bir araştırmada, 3 ila 5 yaş arasındaki okul öncesi çocukların, hangi logonun McDonald's ve Disney gibi markalara karşılık geldiğini tam olarak bildikleri bulundu. ABC News ve Toyota gibi ürünlerin çocuklarla hiçbir ilgisi bulunmadığında bile logolarla ürünlerle eşleşebiliyorlardı. Bunu hayal et!

Öyleyse, bu durum benlik saygısı nasıl etkiliyor? Görüp duyduğunuz reklamları düşünün. Güzel kadınlar ve yakışıklı erkekler, daha sonra çekici bir kişiyi yanlarına getiren bir ürün kullanana kadar mutsuzlar. Ürünlerinde sizi daha iyi hissedeceklerini söylediler. Bunu, önce bir şeylerin yanlış olduğunu düşünerek yapıyorlar. Sadece ürünlerini satın alırsanız, kendinizi daha iyi hissedeceksiniz ve başkalarını çekeceksiniz.

Gördüğünüz dergi reklamlarını geri çağırmak için biraz zaman ayırın. Airbrushing tekniklerinin modellerin çoğunda kullanıldığını biliyor muydunuz, çünkü bu güzellik elde edilemiyor? Bu teknikler, modelin saçı, beli ve kalçaları gibi şeyleri değiştirir.

Aslında, Güzellik markası Dove tarafından yapılan bir araştırma, kadınların üçte ikisinden daha fazlasının vücutlarına karşı kendine güveninin düşük olduğunu keşfetti. Reklamlar kendilerini görünüşleri konusunda yetersiz hissettiler ve yetersiz kaldılar. Ve onları kim suçlayabilir? Reklamcılık endüstrisi, insanları yetersiz hissettiriyor, böylece ürünlerini alıyor olacaklar. Bu özellikle amacı!

Gördüğünüz reklamlar, kendi değeriniz konusunda çok olumsuz bir etkisi olabilir.

Ve bu mesajlardan kurtulamazsın çünkü hepsi çevrenin içindeler. Onları arabanızdaki radyoda duyarsınız, onları billboardlarda, televizyonda, dergilerde ve sosyal medyada görürsünüz. Yeterince iyi olmadığınıza ve yalnızca reklamverenin ürününün gerçekleştirebileceği bir şey eksik olduğuna inanmanız kolay.

Dizüstü bilgisayarınızda bir sayfanın ortasına bir çizgi çizin. Solda, "Medyadan tecrübe ettiğim şeyi" yazınız ve sağda "Nasıl tepki gösterdim" yazınız."Yıllar içinde aldığınız mesaj türlerini ve bunlarla nasıl düşündüğünüzü, konuştuğunuzu veya hareket ettiğinizi nasıl davrandığınızı düşünün.

Listenizi yaptıktan sonra, sayfanın alt kısmında, benlik saygısına zarar verdiğini bildiğiniz herhangi bir iletiye nasıl yanıt verdiğinizi değiştirmek istediğinizi yazın.

Şimdi geçmişinizi perspektif haline getirmenin ve genç yaşlarda size olanlarla ilgili yeni bir bakış açısı yaratmanın zamanı geldi. Geçmişi değiştiremezsiniz, ancak geriye dönüp zaferlerinizden ve engellerin üstesinden geldiğinizde güçlendirebilirsiniz.

Not defterinizde, çocukluğunuzda iyi uyguladığınız durumları ve kazandığınız güçleri yazın. Benlik saygısı düşük olan şeylerle ilgili olarak, şeyleri farklı şekilde nasıl yapacağınız hakkında ne öğrendiniz? Hayatını şimdi nasıl yaşıyorsun? Çocuğunuza, çocukken yaşadığınızdan farklı şekilde muamele mi ediyorsunuz? Geçmiş ve bugün nasıl benzer?