Vücudunuzun Görüntüsünün Sona Ermesi Olarak Yaptığınız Şeyler - AYRINTILILAR

Zayıf bir beden imgesi sahibi olmak, şiddetli Değişiklik yapmak için gereken uzunluklar. Radikal diyetler deneyebilir, kendinizi aç bırakabilir, spor salonunda günde birkaç saat egzersiz yapabilir ya da kozmetik cerrahi yapabilirsiniz. Fakat nihai olarak, bunlar, düşüncelerinizi, duygularınızı ve inançlarınızı eşzamanlı olarak değiştirmekle eşlik etmedikleri için özellikle iyi çalışmıyor gibi görünüyor.

Ve bu ekstra poundu diyetten çıkarmak ve yüzünüzü kaldırmak, benlik saygılarınızın artacağına dair bir garanti değildir. Başkaları sizi farklı şekilde görebilir, ancak kendinizi daha değerli görmeyebilirsiniz.

Plastik ameliyatı birçok kişi yanlış sebeplerden dolayı kullanılmıştır. Vücudunuz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir, ancak ancak motivasyonlarınız sağlıklıysa. Ameliyatı bedenden kendini geliştirme ve zevk alma arzusundan çıkarırsan, tek şey budur.

Fakat eğer korku dışında, başkaları tarafından onaylanmak isteniyorsa ya da hayatınızdaki birinin baskısı, bu sağlıksız değilse. Ameliyat olup olmamanıza bakılmaksızın, faydalı olduğunuzu anlamak çok önemlidir. Aslında, olduğun gibi değerlisin.

Zavallı vücut imajına sıklıkla eşlik eden diğer davranışlar, vücudun bir bölümünü tımar etmede yetersizdir. İlginçtir, aynaya ya da vitrinlere bakmadan vücuda bakmaktan ve tersini yapmaktan kaçınmak - kişinin aynadaki görünümünü sık sık kontrol etmek ve aşırı tımar etmek - zayıf vücut görüntüsü tavrını yalanlayan tüm faaliyetlerdir.

Sağlıklı bir vücut imajıyla, kendinizi olduğu gibi kabul edersiniz ve bakışınızla rahat ve mutludur. İyileştirmek isteyebilirsiniz, ancak kendinizi önce sevme tutumuyla yapıyorsunuz. Yaşam tarzınız, besleyici beslenme alışkanlıkları, sağlıklı egzersiz alışkanlıkları ve odaklanmış ve yararlı hedefler belirlemenize yardımcı olan olumlu kendi kendine konuşma etrafında döner.