Bağımsızlık nedir? - mankenler

Zihinsel sağlık klinisyenleri, bağımlılığı gördükleri zaman tanıyor olmasına rağmen, bağımlılığın tanımı ve onu tanımlayan kişi onlarca yıldır tartışılmıştır. Uzmanlar, bağımlı kalıpların bir nesilden diğerine geçtiğini ve yardım alınmadan öğrenilebileceğini kabul ediyorlar.

Genel Bakış

Terapistler ve danışmanlar, depresyon, kaygı, bağımlılık veya yakınlık ve ilişki sorunları gibi çeşitli belirtilere sahip insanları görürler. Müşteriler canınızı sıkıyor ve nedenin eşinin, sorunlu bir çocuğun veya bir mesleğin gibi kendi dışındaki bir şey olduğuna inanıyorlar.

Daha yakından incelendiğinde, başkalarına ne olursa olsun davranış ve düşünme kalıplarının sorunlarına katkıda bulunduğu - yani desenlerinin olduğunu görmeye başlarlar > işlevsiz . Bu kalıpların bağımlılık, kompülsiyon niteliği vardır, yani yıkıcı sonuçlarına rağmen, kendi yaşamlarını sürdürürler. Kök problem genellikle bağımlılıktır.

İlişkiler neden incinir

Konfor ve zevkle birlikte samimi ilişkiler özellikle tüm umut, korku ve özlemlerini uyandırır. Kendinizi güvende hissetmek, sevilmek, takdir etmek ve bakım altına almak istiyorum. Size en yakın kişilere bağımlılık, duygusal gereksinimlerinizi ve hassasiyetinizi reddedilir, değerlendirilir ve en kötü ihtimalle görülür hale gelir.

Bağımlılık belirli bir bağımlılık türüdür. Bu sinsi ve güçlüdür. Sevinç, huzur, ve sürekli, sevgi dolu ilişkilere sahip olma kabiliyetiniz. Bu, sizinle olan ilişkinizi etkiler ve esneklik ve başkaları ile olan ilişkilerin doğal akışını sınırlar; buna sevgi ve destek verme ve alma, iletişimi, uzlaşmayı ve problem çözme becerisi de dahildir.

Kendiniz olmaktan rahatsızlık duyabilirsiniz ve algılanan eleştirilere veya terk etmeye aşırı duyarsız kalabilirsiniz (hatta olmadığında bile). Bir ilişkiyi sürdürmek ve sevilmek için insanları kontrol etmeye ya da manipüle etmeye çalışabilirsin. Bazı codependentler, tekrarlanan güvenceleri gerektirir veya doğrudan iletişim ve gerçek samimiyet için gerekli olan doğrudan ve dürüst olmaktan korkar.

Çocuklukta utanç ve travma, erişemediği gerçek özünü gizler.Bunun yerine, codependentler, dünyada başkalarına tepki gösteren, kendi eleştirilerine ve kimlerin

olması gereken düşünce idealine dönüşen bir kişilik geliştirir. Başkaları ve kendileri için kabul edilebilir olmak için, kim olduğunuzu gizleyin ve olmadığınız biri olun.

Psikanalizci Karen Horney'nin ("Horn-eye" olarak telaffuz edilen) bir ifadesi olarak, kendinizi ne kadar kritik olduğunuzdan, ancak "zorunluluk zorbalığından" şikayet ettiğinizi bile bilmiyorsunuzdur. Buna bağlı kalmasanız bile, halen bilinçli farkındalığınızın altında çalışır. Burada yalnızca resimde olan kişiliğinizin ve iç çevrelerde hiçbir şeyin farkında olmamış olabilirsiniz. Kredi: Darlene Lancer Tüm ilişkiler sınır gerektirir. Aşk onsuz güvenli değildir. Bununla birlikte, bir çok kod bağımlısı saygısız davranılmaya müsamaha gösteriyor çünkü kendi değerinden yoksun. Övgü alma, gerçekten sevilmek veya sınırları belirleme hakkına sahip değillerdir. İş yerindeki paylarından fazlasını veya kabul kazanmak için bir ilişki içerebilirler, ancak sonuçsuz kaldıkları, kullanılmış veya öfkeli hissettikleri sonucuna varmışlardır.

Utanç aynı zamanda kodadentlerin kendilerine ve ilişkilerine duygularını ve ihtiyaçlarını inkar etmelerine veya indirmelerine neden olabilir. Başa çıkmak için, bazen gerçekte olanı göz ardılar, endişe ya da kızgınlıkla tekrar düşünürler veya nihayet patlayabilirler. Kendilerine ve başkalarına sınırları ve sorumlulukları konusunda verdikleri inkar ve karışıklıklar, samimiyet ve iletişimle ilgili sorunlar yaratmaktadır.

Çiftleri daha yakınlaştırmak yerine sık sık iletişim kurmaktan kaçınılmış, manipüle etmek ya da oldukça reaktif olmak, çatışma ve / veya çekilmenin artmasına yol açıyor. Hiçbir şey çözülmez. Belirtileri şikayetlerini reddetme ve yalnızlık korkusu ile felce uğrattığından sıkışmış ve mutsuz hissetmişlerdir.

Bağımlılığın belirtileri birbirine dokunmuştur. Bunlar, negatif geribildirim döngüsü üreten acı veren duygulara ve kendini sabote eden davranışlara neden olur.