İçindekiler:
- Kıyafetlerini çıkarmak ve halen arzulanmak
- Eşini memnun etmek
- Uyandırmak ve rahat seks yapmak
- Bir orgazm olması
- Güvenli seks yapmak
Video: Ön Sevişme / Uzman Psikolog Ayşe Kayhan & Billur Kalkavan 2024
Copyright © 2014 AARP. Her hakkı saklıdır.
50 yaşın üzerindeki bir kadının, cinsel ilişkilere ilişkin şu endişelerden en az birine sahip olduğu- güvenli bir bahistir - kendisine ait olmayacak olsa bile.
Kıyafetlerini çıkarmak ve halen arzulanmak
Çoğu kadın, vücutları hakkında gençlik çağlarından beri bilinçli ve vücutları şaşkın görünüyordu. Kadınlara göğüslerinin çok küçük, çok büyük ya da doğru şekli verilmediği öğretildi.
Onlara yeterince sıska görünmüyor ya da doğru şekillendirilmiş bir popo yoktu söylendi. Aslında son on yılda bir vulvanın nasıl görünmesi gerektiğine dair bir saldırı gerçekleştirildi: tüysüz (belki bir "yarış şeridi" hariç) ve sıkı dudaklarla (doktorlar dudaklarım cerrahi olarak değiştirmesini öneriyorlardı) daha uzun veya düzensiz!).
Kadınların bu kaygıyı aşmalarının bir yolu, "iyi" bir beden olduğu düşüncesinin etrafında yeni bir çerçeve oluşturmaktır. Daha genç görünen bir vücudunuz olup olmamanız ve kendinizle ilgili bu görüşe ayrılıp ayrılmadığınızı hayal etmek zor görünebilir; ancak büyüdükçe, iyi bir vücut sağlıklı olan, güçlü olan ve hala zevk alabilecek bir vücut demektir.
Yine de, insanlar geleneksel yöntemlerle arzulandıklarını ve böylece erkeklerin ve lezbiyenlerin eşlerini sıkça iltifat etmelerini isterler.
Eşini memnun etmek
Çok sayıda ortağı olan bir kadın, birisini nasıl mutlu edeceklerinden çok endişeli olmayabilir. Fakat eğer daha tutucu ve sevgilisi kocası olsaydı, yeni biriyle ne yapacağını bilmek ihtimali gerçekten korkutucu olurdu. Kadınlar eşlerinden memnun olmak isterler ancak ne kadar cesur olduklarından, hangi eylemlerin bekleneceğinden ve onlarda iyi olup olmayacaklarından emin değillerdir.
Eşinizden memnun olanı bulmanın en iyi yolu, sormaktır. Eşinizin cinsel felsefesini bulma - ve bu felsefenin kendinizle birlikte gelip gitmeyeceğini - samimi eylemlere nasıl devam edeceğinizi bilmenize yardımcı olur.
Uyandırmak ve rahat seks yapmak
50 yaş üstü bir kadın boşandıktan veya dul kaldığı zaman, seks yapmaktan emin olamaz: dokuları doldurmak ve bölgeyi yeniden canlandırmak için ya yağlanma ya da belki de östrojen eklenmesi Bu penetrasyon acı verici değil.
Bu, bir kadın sık sık mastürbasyon yaparsa, seks oyuncakları kullanıyorsa ve genelde cinsel yaşamını ortak olmadan bile canlı kılıyorsa sorun olmayabilir. Ancak eğer çok uzun zaman herhangi bir cinsel ilişkiye girmemişse, vücudunun yenilenmesi gerekiyor ve aklı başında rahat olmaz.
Bu, işlevsiz bir ilişki içindeyse veya başarısız evlilik ve cinsel ilişki uyandıran veya yerine getirmekten vazgeçerse daha da doğrudur.
İyi haber, cisimlerin sıçrayabilmesidir ve eğer bir kadın lokalize östrojen (topikal kremler, Replens gibi bir vajinal damar veya östrojeni gizleyen rahim içi bir halka) alan vajina dokuları, yine harika ve dirençli hissedilebilir.
Bir orgazm olması
Bir kadın daha gençken kolayca orgazm olmuş olabilir, ancak yaşlandıkça östrojen azalması, daha yavaş kan dolaşımı ve daha az kas tonusu ve enerji orgazmı zorlaştırabilir.
Bu neden bir sorun? Her iki katılımcı da en çok sevdiği şey seksin daha iyi olduğu gerçeğinin yanı sıra, kadınlar eşlerine yoğun bir orgazm sağlamak için erkeklerin daha iyi ve daha seksi olduklarını biliyorlar.
Kadınlar, gereksinim duydukları günden çok daha fazla ön sevişme ihtiyacına ya da koşulların en iyi koşullarında bile orgazm olma öngörülemez yeteneklerinden endişe ederlerse, ilişki sorunları iyi olabilir.
Muhtemelen bu sorunun üstesinden gelmenin en iyi yolu, daha az hedef odaklı olmak ve yolculuğun tadını çıkarmaktır. Hızlı bir şekilde başlamak için bir ödül yok ve bu nedenle daha uzun, daha lüks bir ön sevişme ihtiyacını kabul etmek bir fedakarlık değildir!
Eşinizin yaptığı bir orgazm veya zevkle zevk aldıysan onu tanıyosun. Yakın tarihli bir araştırma, erkeklerin seks sırasında istediği en önemli üç şeyden birinin eşinin heyecan ve zevkle uğraştığını duymaktığını gösteriyor!
Güvenli seks yapmak
Hem kadın hem de erkekler cinsel yolla bulaşan hastalıkları (STD) yakalamak istemiyor ancak kadınlar, cinsel yolla bulaşan hastalıklar hakkında erkeklerden daha çok endişeli görünüyor. Yeni bir iş ortağından bir CYBE yakalamaktan endişeleniyorsanız, kendiniz konuşun ve korumayı kullanma konusunda ısrar edin.
Bir erkek prezervatif kullanmayı reddederse, ilişkiden uzaklaşmak daha iyi olabilir, çünkü sizinle bu şekilde davranıyorsa, olasılıklar diğer ortaklarıyla aynı şekilde davrandıysa sizi daha fazla risk altına sokar..
Birçok erkek, özellikle de yaşlı erkekler prezervatif kullanmaktan hoşlanmazlar ve aslında bazıları dışarıda ve dışarıda bir tane kullanmayı reddetmektedir. Bu, artık çoğu (ancak hepsinde değil) 50 yaşın üzerindeki kadınlar için hamilelik meselesidir, ancak herkes için sağlık sorunu oluşturmaktadır.