Benlik Saygınızı Hızla Geliştirme İçin 10 İpucu - AYPLER

Kendine saygıyı geliştirme zorunluluğunun uzun süre alması gerekmez. Kendiniz hakkındaki düşüncenizi artırmak ve hayata bakışınızı geliştirmek için yapabileceğiniz çok eğlenceli ve keyifli şeyler var. Öz-değer hissinizi artırmak için kolayca ve hızlı bir şekilde yapabileceğiniz on farklı şey var.

Sevdiğiniz bir şey hakkında yeterliliğe sahip olun

Sizi ilgilendiren, doğal olarak mükemmel bir şey olan bir alan bulun ve bu konudaki her şeyi öğrenmeye odaklanın. Bu girişim, bazı sıkı çalışma ve özveri gerektirir, ancak çabaya değer. Çalışmak için istekli ve başarılı olmak için bir kararlılığa ihtiyacın var.

Kitap okumak, insanlarla röportaj yapmak ve web sitelerinden ve derslerden öğrenmek yoluyla uzmanlık kazanabilirsiniz. Ayrıca gerçek dünyada tecrübeye ihtiyacınız var.

Hızla yetkinleşmek için sıklıkla çalışmanız gerekir. Bölgenizde gerçekleştirdikçe, daha da iyi olabilmek için ayarlamalar ve iyileştirmeler yapın. Bu artan yeterlilik sizin için bir memnuniyet ve başarı kaynağı olacaktır.

Sizi yükselten web sitelerini, kitapları ve makaleleri okuyun

Kendiniz hakkında kötü düşünme alışkanlığınız varsa, hayatınızın daha parlak yanına bakmanıza yardımcı olan materyalleri okuyarak ruhunuzu artırabilirsiniz. Gözünüzün önüne koyduğunuz şeyin kontrolünü elinize alarak ruh halinizi geliştirebilirsiniz.

Yükselen materyali okumak size daha iyi bir hayat yaşamanıza ilham verebilir. Kendini geliştirme, motivasyon ve ruh halinizi yükseltmenin eğlenceli ve ilginç yollarını vurgulayan materyalleri arayın.

Her akşam üç şeyinizi o gün iyi yaptığınızı gözden geçirin

Yaptığınız şeylerin düşünceleriyle kendinize saygınızı geliştirmeye yardımcı olmak için güne son verin. Günün olaylarını gözden geçirmek için birkaç dakikanızı ayırın. Gözlerinizi kapayın ve rahatlayın. Zihnin gözünde, olanları gözden geçir. Sabah başlayıp öğleden sonraya gidin ve akşam ile bitirin.

Gerçekleşen olayları, gündüz hayatında olan insanları, yaptığınız kararları ve gerçekleşen tüm başarıları izleyin.

Başarılı olan ve yaşadığınız tüm iyi şeylere müteşekkir olun. Sizin için başarılı olan ya da o gün iyi geçtiğinize en azından üç şeye dikkat edin. İyi hissettiğiniz her şey için büyük veya küçük olduğunuz için minnettar olun. Ayrıca, bir dahaki sefer farklı şekilde yapacaklarını not alabilirsin.

Zamanınızı boşa çıkaran davranışları ortadan kaldırın

Televizyon izlemek için çok zaman harcıyor musunuz? Video oyunları oynamak? İnternette sörf yapmak? Bunların hepsi benlik saygısı duygularınıza katkıda bulunmayan zaman kazıcılardır.Ya onları tamamen birlikte bırakmayı bırakın ya da yaptığınız süreyi azaltın. Bu saatleri, zamanınızı harcamak için yapıcı, yaratıcı ve pozitif yollarla doldurun.

Başarılarınızın bir listesini yapın

Kendiniz hakkındaki düşünceleriniz düşük olduğunda, başarılarınızın bir listesini yapmak, odağı değiştirebilir. Birden fazla kağıt yaprağı, bir kalem veya kalem alın veya çevrimiçi olarak boş bir ekran oluşturun. Bir zamanlayıcıyı en az 15 dakika boyunca ayarlayın. Sonra başarılarınızı hem genç hem de yetişkin olarak yazmaya başlayın.

Düşüneceğiniz, yalnızca kendiniz için yaptıklarınızı değil aynı zamanda arkadaşlarınız, aile üyeleriniz, komşularınız ve komşularınız için yaptıklarınızı da dahil olmak üzere - büyük veya küçük olan her şeyi ekleyin.

Bu listeyi oluşturduktan sonra birkaç kez okur, arkanızda bir ipucu verir ve bu başarıların hepsini gerçekleştirirken aldığınız gururun derinlemesine batmasına izin verir.

Başkalarından dışarı çıkmalarını söyle

Sizin gibi sevdiğiniz arkadaşlar ve arkadaş edinmek için iyi arkadaşlar. Birlikte vakit geçirmek arkadaşlığınızı birbirine bağlayabilir, bu nedenle onlardan istemek ilişki büyümesine yardımcı olur.

Yeteneklerinizi öğrenmek isteyen birine öğretme teklifi

Başkalarına öğrettiğinizde, kendi özgüveniniz artar, çünkü öğrencinin konuyla ilgili bilgi ve birikimini genişletme fırsatınız olur. Olumlu bir rol model olabilir ve öğrencinize yalnızca ne yapıp önlememeniz gerektiğini öğretebilirsiniz.

Becerilerinizle ilgilenen birini eğitmek, deneyim ve görüşlerinizi paylaşmak demektir. Başardığınız şeyleri, hatalarınızı ve onlardan öğrendiklerinizi paylaşmak, öğrencinizin zorlukların ve esnekliğin nasıl oluşturulacağının farkında olmanıza yardımcı olur.

Kendine güven, bir şeyler başarabildiğine inanmaktadır. Benlik saygısı varsa, kendinize saygı duyarsınız ve ne yaptığınıza bakılmaksızın değer verdiğinizi düşünürsünüzdür. Gerek spesifik becerilerin geliştirilmesi gerekse öğrencinizin başarılarını onaylamaya yönelik daha fazla bilgi edinmek için öğrencinize geribildirim vererek, öğrencinizin kendine güvenini ve benlik saygısını da oluşturursunuz.

Eğlenceli bir şeyler yapmak için heyecan verici bir yolculuk ya da kaçış planlayın

Bir gezi planladığınızda, heyecan, macera ve eğlenceler içindir. Yapmanız gereken çok şey var ve sadece planlama size bir anlam hissi veriyor.

Değerli bir nedene sahip bir kuruluş için gönüllü olmak

Başkalarının kendinizle ilgili iyi hissettirmelerine yardımcı olmak gibi hiçbir şey yoktur. Sadece başkalarına daha fazla bağlı hissediyorsunuz ve ne yaptığınızı gururlandırıyorsunuz, aynı zamanda gönüllü olarak topluluğunuza geri vermek için bir şans da sunuyor.

Gönüllülüğün nereye gideceğini düşündüğünüzde, kendinizi sadece bir organizasyon veya gönüllü çalışma türü ile sınırlamayın. Yapılması gereken en akıllıca şey, çeşitli kuruluşları ziyaret etmek, mevcut fırsatları öğrenmek ve personelle ve diğer gönüllülerle bağlantı kurup yapmadığınızı görmektir.

Ayrıca, yerel gazeteniz gönüllü açıklıkları hakkında bilgi verebilir ve bazı topluluklar yalnızca kuruluşlara gönüllü sağlamak için özel bir organizasyona sahiptir.Topluluğunuzda mevcutsa, bunlardan yararlanmak.

Çeşitli kuruluşlarda gönüllü fırsatlar bulabilirsiniz: Gençlik organizasyonları; Spor takımları; okul sonrası programlar; tarihi yerler; ulusal, eyalet, ilçe ve şehir parkları; kütüphaneler; kıdemli merkezler; Lions Kulübü veya Rotary Kulübü gibi hizmet kuruluşları; ve müzeler sadece birkaç tane.

Karşılıklı olarak yararlı bir gönüllü konum buldıktan sonra, genelde sizin istediğiniz süre boyunca onunla kalabilirsiniz. Gönüllülüğün avantajları harika, bu nedenle zamana ve eğilime sahipseniz, inceleyin.

Başlayın - artık yeni hayatınıza başlama zamanınız!

Bugün bazı kolay önergeleri uygulamaya başlayın; küçük yararlar hemen şekillenmeye başlayacaktır. Gördüğünüz gibi, bu yararlar art arda artarken, değişimin mümkün olduğu konusunda olumlu bir tutuma sahip olmaya devam edeceksiniz ve benlik saygısı her zaman gelişecektir.

Gerçi bir gecede tam bir değişiklik yapmayı bekleme. Bir sabrınız var ve arzuladığınız kişi olmak zaman aldığını anlayın. Benlik saygısı ve özgüveninizi arttırırken, hayatınızda büyük sevinç yaşatacak üstel büyüme yaşayacaksınız. Sürdürmek!