Video: Anı Yaşamak ve Gelecek Kaygısından Kurtulmak 2024
Aptallar İçin Benlik Saygısını Arttıran Bir Bölüm Cheat Sheet (UK Edition)
İnsanlar sosyal hayvanlardır, bu yüzden diğer insanlar tarafından kabul edilmek ve onaylanmak istemek normaldir. Bununla birlikte, benlik saygısı düşükse, muhtemelen de diğer insanların sizin görüşlerine çok önem verirsiniz. Her zaman tüm insanları memnun edebildiğiniz takdirde değerli olduğunuza inanabilirsiniz. Bu asla olmayacak.
Mutlu ki sağlıklı benlik saygısı ve kendiniz hakkında iyi hissetmek için sürekli onay almamanız gerektiğine karar vermeden başkalarının aklınıza ne gelecekleri konusunda bakım yapabilirsiniz. Başkaları tarafından olumsuz değerlendirilme korkusu ile savaşmak için bu üç önemli noktayı hatırlamayı deneyin:
-
Siz bir bireysiniz ve herkes öyledir. Karşılaştığınız herkesin favorisi olmak mümkün değildir. Farklı sebeplerden dolayı muhtemelen bazı insanları diğerlerinden daha çok seviyorsunuzdur. Başkalarının da sizin hakkınızda nasıl hissettiğine karar vermesine izin verin.
-
Birisi tarafından kötü düşünülmek ölümcül değildir. Başkalarının sizinle ilgili olumsuz düşüncelerinin zarar verici olabileceğini inkar etmek yok: Başkasının kendi çay bardağı olduğunu düşünmemek bulmak hoş değil. Etkilemek istediğiniz insanlardan ılık bir resepsiyon almak acı verici olabilir ve gerçekten sevdiğiniz biri tarafından reddedilmek için sokar.
-
Neyse ki, olumsuz düşünceler sizi öldürmeyecek veya kendine olan saygıyı yaralamayacaktır. En önemlisi sizin görüşünüz.
-
Her zaman diğerlerini memnun etmeye çalışırsanız, kendi benzersiz kimliğiniz asla parlamaz. Başkalarının sizin yerine gerçekte olduğundan kimseyi beğenmemesi tercih edilmez, çünkü onlarla her zaman hemfikir ve onları geriye doğru bükerek onları etkilemek için? Başkalarının gerçek, siğiller ve hepsini tanımak için risk alma.
