ÖFke Doğrudan Sağlığınızı Etkiler nasıl - mankenleri

Duygular vardır sadece rahatsız edici, ancak bir nedenle müdahale ve kararlar veya zararlı olma sonunda eylemlerde neden olabilir sağlığın. Burada, kontrolsüz öfkeden direkt olarak kaynaklanabilecek başlıca davranışlardan üçü vardır.

Güvensiz cinsiyet

Çoğu kimse, korunmasız cinsel ilişki ile ilişkili tehlikelerin, birden fazla partnerle cinsel ilişkiye girmenin veya uyuşturucu etkisi altında iken seks yapmanın farkındadır. Bütün bu davranışların, HIV ile enfekte olmaya ve muhtemelen AIDS'den ölme ihtimalinizi arttırdığını biliyoruz (diğer cinsel yolla bulaşan hastalıkları (STD'ler) ihbar ettiğinden bahsetmiyoruz bile).

Yüksek riskli seks, ortaya çıkıyor, genellikle kızgınlık eşlik ediyor. Örneğin kadınlara güvensiz bir cinsiyet için bir fırsat sunulduğunda - ve o zaman kızgın değillerse - genellikle prezervatif kullanmaktan kaçınır veya makul önlemler alırlar. Sonuçları tartıyorlar ve buna göre hareket ediyorlar. Fakat kızgınlarsa - örneğin erkek arkadaşlarıyla bir ilişki kurmalarını yasaklamış bir ebeveyni - tüm bu nedenler pencereden dışarı fırlar. Eski "Sana - İstediğim her şeyi yapabildiğimi göstereceğim - öyle ! "zihniyetidir.

İş başında yaralanmalar

Büyük olasılıkla yetişkinlerin çoğunun hayatını geçireceksin. Yaralıysanız, muhtemelen işyerinde görülür - ve bu bir yaşam için ne yaparsanız yapın, doğrudur. Bunun öfkeyle ne alakası var? Göründüğü gibi, çok fazla.

Burada yaklaşık on-the-iş yaralanmaları bildiklerim:

• iş yaralandı insanların üçte kadar onlar yaralanma öncesinde öfke bir seviyede yaşandığı edildi itiraf.

• O sırada yaşadıkları sinirlilik, o kadar çok yaralı olacaktı.
• Son derece tahriş olmuşlarsa, yaralı olma ihtimalleri beş kez tahrik olmamıştı.
• Eğer son derece öfkeli olsaydı, öfkeli değillerse yedi kat daha fazla yaralı olabilirdiler.
• Öfke halinde olsaydı, öfke içinde olmasan 12 kat fazla yaralandı.
• Öfke, erkeklerde yaralanmaya neden olabilir.
• Öfke başka bir çalışanı yaralamanın ihtimalini arttırır ve kendinize zarar vermenizi sağlar.
• Zarar vermeden önce öfke ve alkol kullanımı birbirine bağlıdır ve her ikisi de bir kişinin işyerinde yaralanma olasılığını bağımsız olarak artırır.

Yol öfke

Öfke sürüş için tehlikeli ve kendinden söz ettiren öfkeli bir sürücüyseniz, kendinize bir iyilik yapın ve biraz yardım alın.

AAA Trafik Güvenliği Vakfı, 1990-1996 yılları arasında yolda öfke 218 trafik kazası geçirdi ve 12.000'den fazla yaralanmaya neden oldu. Daha da endişe vericidir ki, bu sorunun yılda yüzde 5 ile 10 arasında arttığı tahmininde bulunuyor. Sonuç: Tekerleğin her ilerleyişinde kelimenin tam anlamıyla hayatınızı başkasının ellerine sokuyorsunuz demektir.

Yol öfke, yol hakkında değil - öfke ile ilgili. Yüksek öfke sürücüleri tipik olarak aşağıdaki özellikleri gösterir:

• Başkalarının sürüşüne karşı oldukça yargılayıcıdırlar.
• Başkalarının nasil sürdükleri konusunda küçümsüyorlar.
• Diğer sürücüler hakkında daha çok intikam almakta olan düşünceler var.
• Sürüş sırasında sürüşler, geçiş şeritleri, bagaj kapısı açma, sarı ışıklar çalışırken daha fazla risk alırlar.
• Günlük olarak kızgınlık yaşarlar, başka bir deyişle "kronik öfke".
• Öfkeli arabaya binme olasılıkları daha yüksek.
• Öfkelerini dışa doğru ifade etme eğilimindedirler - bağırıyor, çalıyor, parmakla işaret ediyor, kuyruk atıyor.
• Genel olarak duygularını daha az kontrol altındadırlar.
• Sinirli olduklarında dürtüsel tepki verirler.

Hayatta kaza dediğimiz çoğu şey kaza değildir. Ve bazı insanlar gerçekten sadece gerçekleşmesini bekleyen kazalar. Kendi yolunuzdaki öfke hakkında dürüst olun - sadece hayatınızı değil, aynı zamanda yolda olan herkesin hayatını kurtarabilirsiniz.