Mükemmeliyetçiliğin Başlaması - mankenler

Mükemmeliyetçilikten doğmadınız. Bebek olduğunuzda, o kaşığı ağzınıza yemek yemeden bulaştırmadan önce birçok kez denemek zorunda kaldınız. Önce masanın üstünde tutarak yürümek zorunda kaldınız, bazen düştünüz. Sonra masanın yanına bir kaç basamak dokunmadan dokundu ve düştün.

Son olarak, bir çok denemeden sonra, hiçbir şeye dokunmadan veya düşmeden yürümüştünüz. Zamanla, dolaşmadan daha hızlı yürüdünüz ve nihayet koştunuz.

Çocukken, çok ilginç şeyler buldunuz ve bazı şeyleri iyi yapabileceğinizi keşfettiniz, bazıları da iyi değil.

Çocukluğunuzda, oturup, tararken, yürürken ve koşarken öğrenmek için elinizden gelenin en iyisini yaparken, şarkı söylemek, atlamak, çalışmak ve çocukluğunuzda bulunduğunuz diğer her şeyi yaparken, hayatınızdaki yetişkinler tepki gösteriyorlardı. sen. Seninle konuştukları yol ve yaptıklarına tepki olarak nasıl davrandıkları, senin üzerinde bir etkisi oldu.

Aşağıdaki örnekleri okuduğunuzda, ebeveynlerinin neyi bildiğini en iyi yaptığını anlayın. Kendi kişiliklerine ve ebeveynleri tarafından yetiştirilmelerine dayanan sizinle ilgili. Bu yüzden onları suçlamayın ve mükemmeliyetçilik için kendinizi suçlamayın. Konu, onu onunla başa çıkabilmeniz için tanımaktır.

İşitme eleştirisi genellikle

Ebeveynler tarafından sık sık eleştirildiysen, onları mutlu etmek ve onlarla gurur duymak için fazladan bir adım atmak zorunda kaldığını düşünerek büyüdün. Bazı ebeveynler çocuklarına hiçbir zaman ne yaptıklarını önemsemezler. Bu ebeveynler, "İyi iş, senden memnunuz" diyerek, "Daha iyi yapamaz mıydınız?" “

Çocukları yaptıkları şeyin çok değerli olmadığını ve daha iyi olmaya çalıştıklarına inanarak büyür. Belki de ebeveynleri onlara nazik bakacak ve iyi bir iş çıkardıkları için onlara bir ipucu verecektir.

Bazı insanlar evde yaşayan iş yerinde, komşularında, arkadaşlarında ve aile üyelerinde de yaşadığı başka insanlar da eleştiriliyor. Bu hanelerde yaşayan çocuklar ebeveynlerinin iyi tarafında kalmaya ve eleştirilen tüm insanlara benzemeyeceğine karar verdiler. Eğer sadece mükemmel olabilirlerse, ebeveynleri onları başkaları gibi kınamazlar.

Senin için yaptıkları şeyler

Ailen için, yemekleri atmak gibi bir şeyler yapmaya çalıştığını düşünün. Annen sana çıkıyor ve "Burada, ben yapayım! Daha hızlı yapabilirim. Yemeklerin nereye gittiğini bile bilmiyorsun. " Nasıl hissediyorsun?

Elbette, yanlış bir şey yaptığınızı hissedebilirsiniz çünkü anneniz bulaşıkları kesinlikle sizden daha hızlı ve daha iyi bir yere koyabilir.Kendini denemeyeceğini düşünüyor musun? Seni yoldan itip küçümsenecek, peki neden çaba gösteriyorsun?

Fakat o zaman işleri mükemmel yapmak için çok çalışmanın iyi bir fikir olduğunu düşünmeye başlıyorsunuz. İyi şeyler yapmak istiyorsan, çok iyi performans sergilersen, işleri başarabileceğini hissedersin.

Aslında, çanağın nereye gittiğini öğrenmek için çaba sarf edersiniz, böylece bulaşıklar yıkandıktan sonra koltuğunuzdan dışarı atlayabilir ve onları annenizden (hatta daha çabuk) uzaklaştırabilirsiniz. Ona, bulaşıklarını uzman bir şekilde uzakta bırakabileceğini göstermek istersiniz.

Başka bir çocuğa kıyasla

Böyle şeyleri "Neden kızkardeşiniz gibi olamazsınız?" O iyi dereceler alıyor ve hiç derde girmiyor, "muhtemelen kızkardeşiniz kadar iyi olmadığınız görüşündeydiniz. Aslında, çevredeki herhangi bir çocuk kadar iyi olmadığınızı düşünmüş olabilirsiniz. Hepsinin iyi notları var ve başı belada değildi. Neyin varmış diye merak ettiniz.

Ebeveynlerden gelen bu mesajlar, çok erken yaştan itibaren kişisel değerlerinizi çiğneme gibi çok zararlı olabilir. Ailenin kızkardeşiniz için geçirdiği sevginin üstesinden gelmenin zor olduğunu düşündünüz, bu nedenle bu yüksek notları almak ve çok iyi olabilmek için daha fazla uğraşmalısınız. Ancak o zaman anne baban kızkardeşin kadar iyi olduğunu düşünebilir.

Az ilgi veya şefkat alma

Yaptığınız şey yüzünden eleştirilmemiş olabilirsiniz. Aslında, okuldaki ya da evinizdeki performansıyla ilgili hiç bir şey duymamış olabilirsiniz. Ailen çok kendi hayatları ve belki de diğer çocuklarla meşguldü ki sana hiçbir şey bilmedi.

Dolayısıyla, kendi içinden A'larınıza gideceğinizi ve ailenin dikkatini çekmek için basketbol takımında olacağınızı kendiniz belirlediniz. Bu doğrultuda tüm çabalarınız yoğunlaştı. Ailenizin başarılarını fark etmesini istediniz ve bu onların sizi fark ettirmeleri için düşünebileceğiniz tek yoldu.

Veya küçük bir sevgiye maruz kalmış olabilirsiniz. Sınıfınızı, sporunuzu ya da oyunda harika bir iş çıkardığınızda, anne-babanızın size herhangi bir sevgi kazandırdığı tek zamanın - ellerini omzuna koydukları ya da sarılmalarını sağladıklarında - fark etmeye başladınız.

Harika bir işi yapmak için çok çalıştınız ve bunu yapmak için ne kadar minnettar olduklarını biliyorsunuz. Her şeyde olağanüstü olmalısın diye düşünmüştün, böylece sana en azından küçük bir sevgi vereceksin.