Zihinsel Sağlık Terapisti Nasıl Seçilir - Bir psikolog terörist seçerken canavar

Terapist seçmek göz korkutucu bir görev gibi görünebilir. Yaşamın zorluklarından zaten çoktan aşıksın demektir. Belli sorunların üstesinden gelmek için sağlıklı yollar bulmanıza yardımcı olmak için doğru mizaç, eğitim ve terapötik odaklı bir terapist bulursunuz?

Şans eseri, dönüşebileceğiniz birçok yönlendirme kaynağı ve sizin için doğru akıl sağlığı uzmanını seçmeyi kolaylaştıracak soruları sorabilirsiniz.

Zihinsel sağlık yardımı talebinde bulunmadan önce

Yardıma ihtiyacınız olan sorunun çeşidini kendinize sorun. Uyuşturucu, yiyecek veya alkolden istismar eden bir aile üyesisiniz mi? Eşiniz, ebeveynleriniz veya çocuklarınızla iletişim kurmada sorun yaşıyorsunuz mu? Fiziksel, duygusal veya cinsel taciz altında mısınız? İş yerindeki değişikliklerle baş etmekte zorluk çekiyor musunuz? Kendinizi depresyondaymış hissediyor musunuz? Hayatınızın anlamı yok mu?

Karşılaştığınız sorunları tarif edebilmek, uygun bir terapist bulmanıza yardımcı olacaktır. Birçok terapist, uygulamalarını madde bağımlılığı, yeme bozuklukları, cinsel ya da aile içi şiddet, aile dinamikleri, duygudurum bozuklukları gibi belirli bir soruna odaklanır. Bazıları, uygulayıcılarını ergenler, yaşlılar, geyler veya lezbiyenleri de içine alacak şekilde belirli nüfusa hedeflemektedir.

Ayrıca, bir erkeğin veya bir kadının veya etnik, ırksal veya dini geçmişinizi paylaşan bir terapistten daha rahat konuşup konuşmayacağınızı düşünün.

Bir terapist bulmaya hazır olduğunuzda

Genellikle bir terapiste yönlendirilmeniz için iki yol vardır:

• Kişiyle: Uzanıyoruz hissediyorsanız aile doktorunuza veya kilisenizdeki dini liderlere kısa sürede karşı karşıya olduğunuz güçlükleri açıklayabilir ve kişiden sizin tür sorununuzla insanlara yardım etme konusunda deneyimi olan birine yönlendirmesini istersiniz. Veya, danışma ile yardım alan birini tanıyorsanız, terapistin telefon numarasını isteyin ve bir randevu ayarlayın.

• Organizasyona göre: İşvereniniz aracılığıyla sigortanız varsa ya sağlık sigortanızın bir parçası olarak ya da bir Çalışan Yardım Programı (EAP) aracılığıyla zihinsel sağlık sigortanız olabilir. Eğer öyleyse, onaylanmış bir terapiste danışmak için kapsama sağlayıcısıyla iletişime geçebilirsiniz.

  İşveren kapsamı aracılığıyla bir başvuru almak, bir seçenek değilse, devlet tarafından ruh sa¤lğ¤ı sa¤l> ¤> sa¤layıcısı listeleri sunan birçok örgüt vardır:

  • Amerikan Psikoloji Birliği

  • Ulusal Zihinsel Sağlık Bilgi Merkezi > Hastalık Kontrol Merkezleri

  • Röportaj yapabilir ve karşılaştırabilmeniz için üç terapistin ismini ve telefon numaralarını öğrenmelisiniz.Bir tarama randevusu ayarlamak için çağrı yaptığınızda, terapistin toplantıyı talep edip etmediğini öğrenin. Birçoğu olmayacak.

Potansiyel bir terapistten sormak istediğiniz ilk sorular

Zihinsel sağlık terapistiyle ilk görüşmeniz hem bir olgu kontrolü hem de bağırsak kontrolüdür. Yönlendirme araştırması sırasında hangi bilgilere ulaştığınıza bağlı olarak, aşağıdaki soruları sormak isteyeceksiniz:

Zihinsel sağlık lisansları ve dereceleriniz nelerdir?

• Uygulamanız hangi tür zihinsel sağlık konularına odaklanıyor?

• Ne kadar zamandır pratik yapıyordunuz?

• Belirli durumumda bana en çok yardımı dokunacak olan terapi türü hangisidir?

• Tedavide ne kadar süreceğimi sanıyorsun?

• Ücretleriniz nedir?

• Hangi ödeme türlerini kabul ediyorsunuz ve ödeme ne zaman bekleniyor?

• Sigortayı kabul ederseniz ne tür?

• Sigorta şirketime fatura eder misin yoksa ön ödeme yaparım mı?

• Toplantı sona erdiğinde kendinize ve terapistinize rahat ve doğal bir yakınlığa sahip olup olmadığınızı sorun. En kişisel problemlerinizi güvence altına alabilecek misiniz ve profesyonelce ve saygılı bir şekilde ele alınacaklarını mı düşünüyorsunuz? Değilse, bir sonraki tavsiyeye geçin.