ÖFkenizi Gerecek Şekilde Bağış Yapmayı Nasıl Seçeceksiniz - aumlalar

Eski söz olarak "Zamanlama şu şekildedir: herşey. "Bağışlama yoluyla öfkenizi hafifletmeye başlamayı planlamadan önce şartlar doğru olmalı.

Affetmek için güvende olmak zorundasınız. Öfke, güvensiz yaşam koşullarında koruyucu bir rol oynar - kötü muamelenin sürdüğü durumlarda, başkalarının potansiyel olarak zarar verici eylemlerine karşı korunmanız ve kendinize inandığınız durumlarda fiziksel ya da duygusal sağkalım tehdit altındadır. Kendinize zarar veren birini burada affetmenizi istemek, şimdi sormak için fazla. Önce güvende olmalısın.

Affedilme süreci başlatmaya yetecek kadar güvende misiniz?

Başkalarını affetmeniz gereken şey insan olmak için insani doğanın zayıflığını kabul etmektir. İnsanlar aslında çok zayıf yaratıklardır, ancak teknolojide her gün müthiş gelişmelere rağmen her gün etrafımızda buluyoruz. Biz hatalar yaparız. Başkalarının duygularını incitiyoruz - kasten ya da değil. Bazen, çok bencil konumdayız. "Evet" dememiz gerektiğinde "hayır" diyoruz. “

Çoğu kişi iyi demek. Çoğu kişi bu koşullar altında elinden gelenin en iyisini yapar. Fakat sıklıkla bu yeterli değildir. İnsanlar birbirlerine ne için suçlu buluyorlar? İnsan olmak için.

Muhtemelen insanlara kızıyorsunuz çünkü onlardan ne beklediğinizi yapmıyorlar. Fakat çok fazla bekliyor musun? Kimsenin kesinlikle mükemmel ebeveynleri, çocuğu, patronu, eşi veya arkadaşı yok. Ve kendinizi affedemiyorsanız ("Kendimden nefret ediyorum, kaybediyorum, hiçbir zaman doğru bir şey yapmadım."), Çünkü gerçek dışı, tamamen veya hiç bir performans standardına sahip olduğunuzdan mı?

Mizahi Woody Allen'in ölümsüz sözlerinde, "Hepimiz aynı otobüste bozosunuz. "Bazıları zavallı züppeler, bazı zeki çürükler, bazı güzel bozucular, bazı düş kırıklığına uğramış bozanlar, bazı zor çürükler … Fakat sonunda biz hala bozuluyoruz.

İntikamınızı hak eden bazı kötü insanlar yerine, affedemediğiniz kişiye sadece "bozo" - belki de büyük bir bozo - olarak baktığınız zamanı değil mi?