Video: Grief Drives a Black Sedan / People Are No Good / Time Found Again / Young Man Axelbrod 2024
Hükümdarlar İçin Hatılanı İyileştirme Kısmı
Büyüdükçe beynimizin bilgi işleme kabiliyeti yavaşlar; Bu sadece hayatın bir gerçeğidir. Uzun süreli belleğiniz bozulmadan kalır ve zaten bildiğiniz şeyleri anlamanız daha büyüktür. Öğrenme ve geri çağırma gücünüzün korunmasına yardımcı olacak bazı şeyler:
-
Stres seviyenizi azaltın .
-
Kan dolaşımınızı geliştirin - egzersiz yapın!
-
İşitme veya görme düzeyinizdeki düşüşleri düzeltin.
-
Temporal loblarınızı daha fazla etkinliğe itin. Örneğin, dersleri dinleyin ve daha sonra bunları tartışın.
-
Oksipital loblarınızı şok halde tutun . Fotoğraf ve sanat gösterilerine katılmak bir yoldur. Gezi gezileri yapmak başka bir şey.
-
Şakalar arkadaşlarınızla paylaşın. Arkadaşlarınızın eğlenceli olduğunu söylediği etkinliklere katılın.
-
Rutinlerinizi değiştirin. Düşünmenize neden olan yeni rotaları deneyin.
-
TV'yi kapatın. Yeni bir hobiye başlamak için zamanı kullanın.
-
Okula dönün. Yetişkin eğitimi derslerine katılın.
-
Genç insanlarla vakit geçirin. Size ilham verebilir ve sizi ayaklarınızın üzerinde tutabilirler.
