Kendinizi - yığınları

Bir fırsatı kaçırdıktan, hata yaptığınızda veya tam olarak ne isterseniz bulabildikten sonra kaç kez dinleyeceğinizi ve cevaplayabileceğinizi keşfederseniz hayatınızın nasıl bir şey olabileceğini bir an düşünün. "Bunun olacağını biliyordum" dedin mi? "Bazen dinlemek ve cevap vermek ve bazen değil. Bir an için, sese, bağırsaklara, içgüdülerinize, hislerinize, sezgilerinize veya Tanrı'ya nasıl daha sık dinleyip yanıt vereceğinizi keşfederseniz yaşamınızın nasıl bir hale gelebileceğini düşünün.

Verdiğiniz başlık önemsiz. Bilme armağanı tercihlerinizi daha açık bir şekilde ifade etmenizi ve kendi gücünüzle yaşamanızı sağlar. Tasarımda benzersiz olduğunuzdan, mesaj aldığınız kişiliğinize özel.

İstediğiniz yerde ve her yerde bir mesaj alabilirsiniz. Yollar sayısızdır. Bazıları sessizce oturmak, kitap okumak, başka biriyle konuşmak, şarkı dinlemek, televizyon seyretmek, internette bir makaleyi okumak için bir linki tıklamak ya da bir parkta yürüyüş yapmak sayılabilir.

Günlük mesajlar ve seslerle boğulduk. Asla durmazlar. Uyurken bile, rüya görerek mesajlar alıyorsun. Ne istediğinizi, seçeneklerinizi ne olduğunu ve nasıl hissedeceğinizi anlatan karmaşık, acele bir toplumda yaşamak, ne gibi olmasını, düşünmeyi veya bir durumda ne yapmak istediğinizi bilmek zor. Karışıklığa rağmen, kendi sesinizi nasıl öğreneceğinizi, dinleyeceğinizi, dinleyeceğinizi ve yanıtlayabileceğinizi öğrenebilirsiniz.

• İletileri nasıl alacağınızı bilin. Farklı saatlerde mesajları farklı şekillerde alabilirsiniz. Büyük ihtimalle, diğerlerinden daha mesajlar almanın bir yolu ile daha uyumludur. Bir ses duyabilir, hissedebilir, bir resim görebilir, rüya görürsünüz veya "bu sağduyu" anına sahip olabilirsiniz.

• Ne istediğini bilin. Yavaşlamak ve hangi soruyu sorduğunuzun farkında olmak önemlidir. Sorunun farkında olarak, cevabın ne zaman görüleceğini bileceksiniz.

• Cevap bekliyoruz. Sizin için doğru olan yanıtı gördüğünüz, duyduğunuz veya hissettiğinizde içsel bilgi istersiniz. Göbekte bir sansasyon, kollarda tırmanma darbeleri, vücudunuzda sıcak bir his veya bir "Ah! İşte bu kadar.

• Doğru olanı dinleyin. Bazı şeyler açıktır. Zaten doğrudan biliyorsun. Sesiniz her zaman doğru şeyi yapmanızı deniyor.

• Geçmişteki deneyimleri düşünün. Hayat size birçok ders öğretti. Onları göz önünde bulundurun, ancak geçmiş deneyimlerinizin size bir şey denemelisiniz diyen bir bağırsak hissi üzerine yazmasına izin vermeyin.

  Örneğin, bir iş arıyorsun demek. Bir kez aradın ve şahsen tekrar aramamanı söylemiştin. Aramak için bir dürtük sağlıyorsun.Geçmişin seçiminizi dikte etmesine izin vermeyin - arama yapın. Bununla birlikte, çocuğunuz evde çalışıyorsa, geçerli dersiniz için bir gösterge olarak geçmiş dersleri, sizin veya başkalarını kullanın. Çocuğunuza koşmayı bırakmasını söyle.

• Sağduyu kullanın. Cevabı biliyorsunuz, ancak daha kolay, daha hızlı sonuçlar istiyorsanız. Elinizin altındaki görevi doğru şekilde yerine getiren tembel geçersiz kılmaya izin vermeyin.

• Aynı mesajı aldığınızda güvenin. Hayatınızın seyrini değiştirecek bir karar vermeniz gereken bazı zamanlar vardır. Kendinize tekrar tekrar söyleyeceğinize güvenin ve anında sonuç alamayacağınız için geri dönmeyin.

• İşlerin ters gittiğinde haklı olduğunuzu anlayın. Toplumun standartlarına göre başarı yanlış yoldan gittiğiniz anlamına gelmez. Kararlarınızda yolculuğunuz için ihtiyaç duyduğunuz şeyleri yaratıyorsunuz demektir. Kendinizi diğer seçeneğin daha iyi olacağını ikna ederek kendinizi psikolojik hale getirebilirsiniz, ancak bunu asla bilemezsiniz. Bağırsağınızı takip ettiğinizde doğru yol gösteriyorsunuz.

Kendi hayatınıza güvenmek

Kendinize güvenmekte kuşkunuz varsa, kötü kararlar verme geçmişinizden kaynaklanmaktadır. Daha kötü kararlar verdikçe, kendinize güvenmek daha zor oluyor. Hayatınızı ileriye taşımak için karar vermeye donanımlı hissetmiyorsunuz.

Muhtemelen iyi kararlar vermenin nasıl öğretildiğini hiç öğrenmedin. İyi kararlar nasıl alacağınızı öğrenerek ve şimdi bunu yapma alışkanlığı kurarak, kendiniz için güvenilen bir kaynak olabilmeniz için kendinizle birlikte güvenilirlik kazandıracaksınız.

Hayalleriniz var, eğer kendinize güveniyorsanız ve onları takip ediyorsanız, bugünkü yerinizden uzaklaşacaktır. Kendinize bir şans verin ve kararlarınızı nasıl değiştirdiğiniz konusunda ciddi olduğunuza güvenin.

Bunu yapmak, kendinize yeni bir bağlılık seviyesi gerektiriyor - kendinize ne gibi bir devlet bulabileceğinize bakılmaksızın kendinizi sevmeniz için bir vaat, zengin veya fakir olmanıza, düz ilerlemenize ya da dört adım geri itilmenize, sağlıklı ya da hasta olduğunuza göre., mutlu veya üzgün, noktada veya hizadan çıkmış.

Kendiniz hakkında ne öğrendiğinizin farkında olursanız olun, sizi şok edebilir veya sizi uyarabilir, neye ihtiyacınız olduğunu bulacağınıza güvenerek kendinize sabredersiniz.

İşte bir karar vermeden önce kendinize sormanız gereken sekiz soru var. Yanıtlarınızı iyice dürüstçe düşünüp buna göre karar verdiklerinde, kendinize olan güveninizi artıracaktır.

• Ne yaratmaya çalışıyorum?

• Yapılan karar konusunda net miyim?

• Mevcut tüm seçenekleri düşündüm mü?

• Akıllıca danışmaya mı ihtiyacım var?

• Benden başka kim kararımın doğrudan etkisini hissedecektir?

• Onları nasıl etkiler?

• Kararımıza dayanarak, hayatım öbür tarafta nasıl olacak?

• Karar bütünlük ile uyum içinde mi?

Eleştiriden öz bakıma geçme

Eleştiri, bilinçsiz utanç, suçluluk ve öfkenin kendiniz içindeki bir yerden gelir. Anlamsız ağrıya neden olur ve çoğu zaman olumsuz ilişkiler yaratır. Niçin eleştirdiğinizi anlamaya başlamak ve kendinize aşırı bakımdan önemi kalmayı durdurmak için kendinize nasıl yardımcı olabileceğinizi öğrenmek için kendinize şu soruları sorun:

• Kimi ben eleştiriyorum? Başkalarına bakmak için kullandığım gözler, kendime bakmak için kullanıyorum. Bu insan ya da grup neden benim eleştiri hedefim? Bana ne yaptınız ya da yapmadınız? Hata bana kasıtlı olarak mı yöneltildi?

• Onları ne için eleştiriyorum? Beni rahatsız eden şey onlar hakkında muhtemelen beni rahatsız ediyor. Benim hayal kırıklığımın temelinde ne var? Hayal kırıklığı ile ne gibi duygular ilişkilidir? Davranış neden saldırgandır?

• Ne almam gerektiğine mi ihtiyacım var? Eleştiri açlıktan kaynaklanan bir eylemdir. Belki de dikkat, kabul, tanıma veya topluluğa uyduğum yerin bir anlayışına ihtiyacım var.