Kişisel Değerlerinizle Eşzamanlı Yaşamak - AYDINLATMA

Aptallar İçin Benlik Saygısını Arttıran Bölüm Cheat Sheet (UK Edition) > Düşük benlik saygısı, sizin için gerçekten neyin önemli olduğuyla ilgili görüşünüzü bulut edebilir. Kişisel değerlerinizle tekrar iletişime geçmek ve bunları eylem yoluyla göstermek, kendi düşüncenizi karmakarışık alanlardan çıkartabilir. İşte, topun dönmesi için birkaç hızlı adım var:

Üç ila beş sayıdaki sorunun, nedenlerinin ve kalbinize yakın kişisel standartların kısa bir listesini yazınız; zamanınızı ve enerjinizi, tarafından tüketilmediğiniz zaman harcıyor olacaksınız. kendine güvensiz.

1. Bunların büyük misyonlar olması gerekmez: küçük şeyler bile yapacaktır. Örnekler, geri dönüşüm, çocukların korunması konularını ve ailenizle vakit geçirmeyi içerebilir.

   Listelenen değerlerinizi yansıtan faaliyetleri belirleyin.

2. Kendinizi bir çevre grubuna katılmak, bir hayır kurumuna bağış yapmak ve akşam yemeğine zamanında eve girmek gibi şeyler yaptığınızı hayal edebileceğiniz şeyler seçin.

   Günlük hayatınıza değer odaklı faaliyetler yapın.

3. Değerlerinizi yansıtan ve onlarla tutarlı faaliyetler için zaman çizelgelekerek iyi niyetleri harekete geçirin.