Sağlık < < Motive Edici Eylem Almayı Planlıyor -

Pozitif eylem planlama, engellerin üstesinden gelmenizi sağlar ve ilerlemenizi sağlar. Planlamanıza yardımcı olacak bazı genel ipuçları.

• İlk adımlarınızın neler olacağına karar verin, hatta önce bir 'yapılacaklar listesi' yazarak! İlk adımlarınız, nihai hedefinize ulaşmanın mini hedefleridir.

• Neyin motive olabileceğini bilin: son bir tarih, aile baskısı, başarısızlık korkusu. Bir zaman çizelgesine sahip olmak sizi odaklı tutmak açısından harika.

• Göreviniz için zamanınızın olduğundan emin olun. Günlüğünüze zaman ayırın, öncelik vermeli ve elde etmek istediğiniz şeyi kapatmayı bırakın.

• Olumlu bir zihin çerçevesine girin. Olumlu hissetmek size harekete geçme ve görevin faydalı olduğunu düşünme ivmesini verir.

• Kendinize olumlu bir sonuç vermeniz gerektiğini söyleyin. Olumlu bir sonuca sahip olan bazı insanlar için diğerlerinden daha önemlidir. Sizin için fark yaratacak belirli bir sonuç olup olmadığına karar verin.

• Elde etmek için hazırladığınız şeyleri karşılayabildiğinizden emin olun. Maliyetinizin hedefinize ulaşmada bir engel oluşturmasına izin vermeyin. Para bir sorundaysa, daha ucuz alternatifler veya finansal problemlerin üstesinden gelmenin yollarını bulmaya çalışın.

• Göreviniz için doğru becerilere sahip olmanız gerekir. Yeni beceriler edinmek, mevcut becerilerinizi güncellemek veya diğer insanlardan yardım istemek hakkında düşünmeniz gerekebilir.