Paleo Diyetiyle Bağırsak ve Cilt Sorunlarını Giderme - mankenler

Gerçekten Paleo'ya gittiğinizde, olumlu sonuçlar alırsınız ve büyü açılır. Bir Paleo yaşam tarzının omurgası, aslında sizi sağlıklı hale getirmektir. Hayatta her şey yükselir ve sağlığınıza düşer, böylece sağlıklı olduğunuzda, her şey yerine oturur. Yüzünüzde gördüğünüz şey içeride olup bitenlere ait bir ayna görüntüsüdür ve bağırsaklarınız hasar gördüğünde gösterir.

Bu hasara neden olan tipik modern günlük yaşam tarzı kalıpları. Birçok modern gıdada besin maddeleri ve lif yoksun, toksinler dolu ve sağlıklı bağırsak hücreleri oluşturmak için gereken sağlıklı bakterilere sahip değilsiniz. Sivilce, kızarıklıklar, egzama, sedef hastalığı, zayıf cilt tonusu vb. Varsa sızdıran barsak (ince bağırsağınızın hücrelerinin bütünlüğünü kaybedip gözenekli hale gelmesi vücudunuzda iltihaplanma ve hasar oluşturur) sorun olabilir.

Fasulye ve bakliyat

• Antienflamatuar ilaçlar (NSAIDS)

• Rafine edilmiş gıdalar

• Alkol

• Şeker

• Süt

• Düşük kaliteli yağlar

• Bu öğelerden herhangi birini yıllar içinde tükettiyseniz, sızdıran bir bağırsak sorunuyla karşı karşıya kalmış olabilirsiniz.

  İyi haber, bu durumun kolayca tersine çevrilebilmesi. Paleo daha sağlıklı bağırsak hücreleri oluşturur. Besin açısından zengin Paleo gıdaları yemek cildinizi güzelleştiren ve sizi iyi durumda tutan bağırsak astarınızı iyileştirmeye yardımcı olur. Suçluları kaçınmak ve Paleo gıdalara yapışmak bağırsaklarınızı iyileştirmek için vücuda iyi besin ve bakteriler verir.

Bağırsaklarınız için ilave iyileştirici besinler için, iyi bakteri sağlayan ham lahana turşusu ve kimchi, ve iyi çözünebilir elyaf içeren tatlı patates ve balkabagi gibi gıdalar yemeye dikkat edin. Geri döndürmeye çalıştığınız bir hastalığınız varsa veya sızdıran bağırsaklardan kaynaklanan şüpheli durgun bir cilt rahatsızlığınız varsa, bağırsağınızın iyileşmesi için zamana kadar yumurta, kahve, fıstık ve tohumları da çıkarmak isteyebilirsiniz. Bir hap veya toz formunda bir probiyotik takviyesi düşünebilirsiniz.