Mutlu Yaşamın Temel Bileşenleri - mankenler

Tutarlı bir hayat için üç temel unsur var; onsuz mutluluk elde etmek imkânsız değilse bile zor. Bu bileşenler sipariş, bağlılık ve anlam ifade eder. Bu bileşenlerin her biri kendi başına önemlidir, ancak tutarlılığın devamda nerede düştüğünü belirleyen üç bileşimdir.

Sipariş

Hiçbir kural, kanun, gelenek yoktu, ritüel yoktu, diğer insanlarla anlaşmaya varılmamış yollar, sorumluluklar, beklentiler yoktu ve eylemleriniz için bir sonuç doğurmadığı bir ülkede yaşıyor düşünün.. Bu kargaşa alanı olurdu! Şimdi, ne kadar mutsuz olacağını hayal edin.

Mutlu olmak için, gündelik hayat için bazı ritim veya akıl gerekiyor, bu da düzen anlamına geliyor. Emir sadece nasıl davranacağınızı ve bugünün ne olacağını size anlatmakla kalmaz, aynı zamanda yarının nasıl olacağını söyler.

Uygarlık kavramı, bir emir duygusunu ifade eder. Bazı kültürler, hukuk , sözde adı altında çalışır; bu vatandaşların, yasal sonuçlar doğuracak belirli şekillerde davranmayı öğrenmesi anlamına gelir. Diğer kültürler , yönetmeliği uyarınca çalışırlar; bu da vatandaşların görünüşte korku içinde yaşayan canlı yaşam gösterdikleri anlamına gelir. Her iki durumda da, bu kuralların kaldırılması kaçınılmaz olarak kaosa neden olur.

Hayatınız ne biçimdedir? Dünyanızın bugün senden ne beklediğini açıklıyor musunuz? Yarın ne yapacağını söyleyebilir misin? Ne olursa olsun takip edeceğiniz bir planınız var mı? Gün boyunca "kaçıncıdan emin değilim", "göreceğim", "bağlı" diyerek belirli sorularınıza cevap veriyorsunuz? Hayatının her günü bir gizem midir?

Hayatınız düzenden daha fazla kaosuysa, yaşayabileceğiniz bazı kuralları belirleyin (başkalarını size yaptıkları gibi yapın), bugünün ve yarının kendinizden ne beklediğinizi açıklığa kavuşturun, "bir kerede bir gün" yaşamaktan memnunsunuz - bu kulağa hoş geliyor, fakat çok pratik değil.

Bağlı Kuruluş

İnsanlar, başkalarının hayatına bağlı olduklarında ve onlarla bağlantı kurduklarında en mutlu olurlar. (Zıtlık yabancılaştırılacaktır.) Bağlılık olumlu bir şey; yabancılaşma olumsuz. Tutarlılık duygusu, bir ailenin, bir sosyal veya sivil kuruluşun, bir iş gücünün, bir siyasi parti, bir dini topluluk ve benzeri kişilerin üyesi olmaktan gelir. Size aidiyet ve paylaşılan bir kimlik hissi verir.

Bağlılık, kim olduğunuzun tanımı ve hayatınızın neyi temsil ettiğinin hayati bir parçasıdır. Birisi sizinle ilk kez görüştüğümüzde ve "Ben tanıştığımıza inanmıyorum.Ben _____. Ve sen kimsin? "Diyerek," Ben _____'ım "diyerek cevap veriyorsunuz. Buraya _____ adresinden yeni taşındım. _____ "da çalışıyorum," ev sahibinin kayınbiraderiyim "veya" Tanıştığımıza memnun oldum. Ben _____. Hemen yanındaki kapının yanına taşındım. "

Eğer birisi sordum" Sen kimsin? "Ne dersin? Emin değilseniz boşlukları doldurma zamanı geldi. Kendinizi iş yerindeki bazı gruplarla hizalayın, örneğin, Cumartesi ya da bowling takımında golf oynayan çocuklar. Bir grup gayretinin bir parçası olarak hissettiğiniz gönüllü bir organizasyona katılın - örneğin Habitat for Humanity.

Ailenizle yeniden bağlantı kurmak için çaba gösterin - muhtemelen sizi açık kollarla karşılarlar. Her cuma gecesi birlikte yemek için küçük bir grup oluşturun - siz (ve onlar) bekliyor olabilecek bir şey. İmkanlar sonsuzdur.

Anlamı

Viktor Frankl'ın harika kitabı Man's Meaning for Meaning (Washington Square Press), bir kişinin yalnızca bir amacı olan bir yaşam boyunca mutluluğa nasıl erişebileceği konusunda mantıklı bir argüman yapar.

• Bazı yaratıcı ya da yapıcı iş ya da davranış biçimi

• Samimi, sevgi dolu ilişkiler

• Bazı trajik yaşam koşullarının üstünde yükselen (Frankl'ın davasında, Alman toplama kampında hayat korkusu)

Bu üç unsurdan hiçbirini içermeyen bir hayat Frankl'e göre boş ve anlamsızdır. Depresyon, şiddet ve bağımlılık biçimindeki mutsuzluklarla dolu bir hayattır.

Hayatında anlam bulmayı nasıl başardın? Bugün hayatta anlam yaratmaya başlamak için iyi bir gün. İşte: Kendinizi unutabileceğiniz ve başkalarının ihtiyaçlarına daha fazla odaklanabileceğiniz bir etkinlik bulun - örneğin Big Brother / Big Sister programına dahil olma ve çocuğun yaşamını iyileştirmek için elinizden gelen her şeyi yapın.

Mesleğiniz ya da kariyerinize kıyasla karakterinizle (merhamet, eğlenceli) daha fazla ilgisi olan bir etkinlik bulun - psikolog, elektrikçi. Beğendiğiniz birini düşünün ve yaptıkları bazı şeyleri yapmaya başlayın. Herkesin kabul edilmesi gereken şeyleri araştırın, ancak kimse yapmak istemez - ve bunları yapacak kişinin siz olun.