Ev

Kişisel Finans

Cloud Computing Security Planı nasıl oluşturulur - aumlalar

Cloud Computing Security Planı nasıl oluşturulur - aumlalar

Cloud computing güvenlik planı oluşturma ilk bir bulut bilgiişimi sistemine geçerken dikkat edin. İster özel bir bulut yaratmaya, ister genel bir buluttan yararlanmaya bakıyor olun, bir güvenlik stratejiniz olmalıdır. Güvenlik ihlalleri hizmet kesintilerinin doğrudan nedenleri olabilir ve daha düşük hizmet seviyelerine katkıda bulunabilir. ...

Windows aracılığıyla Hyper-V'de sanal makineler oluşturmaya başlamadan önce bir Sanal Anahtarı Oluşturma - mankenler

Windows aracılığıyla Hyper-V'de sanal makineler oluşturmaya başlamadan önce bir Sanal Anahtarı Oluşturma - mankenler

Sanal makineler birbirleriyle ve dış dünya ile iletişim kurabilmeniz için sanal bir geçiş oluşturmalıdır. Bunu yapmak için Sanal Anahtar Yöneticisi'ni kullanırsınız. Adımlar şunlardır: Hyper-V Yöneticisi'nde, Sanal Anahtar Yöneticisi'ni tıklatın.

Toplumsal Mühendislik Hackine Karşı Nasıl Yapılır - AYDINLATMALAR

Toplumsal Mühendislik Hackine Karşı Nasıl Yapılır - AYDINLATMALAR

Sosyal mühendisliğe karşı yalnızca birkaç iyi savunma hattınız var kesmek. Güçlü güvenlik sistemleri olsa dahi, naif veya eğitimsiz bir kullanıcı, sosyal mühendisin ağa girmesine izin verebilir. Asla sosyal mühendislerin gücünü hafife almayın. Politikalar Spesifik politikalar, aşağıdaki alanlarda uzun vadede sosyal mühendisliği savuşturmaya yardımcı olur: Sınıflandırma ...

Bir Bulut Bilişim Stratejisinin Tasarlanması - mankenler

Bir Bulut Bilişim Stratejisinin Tasarlanması - mankenler

Birçok şirket bulutun önemli ölçüde azaltma potansiyeline sahip olduğunu düşünüyor onların teknoloji altyapısını yönetme maliyetleri. Bulut bilgi işlemine atlamadan önce, şirketiniz için en iyi sonucu verecek bir bulut bilgi işlem stratejisi tasarlamak için zaman ayırmanız gerekir. Şimdi, bulut bilgisini kullanmak istediğinize karar verdiniz ...

Pwdump3 ve John The Ripper ile Şifreleri Çatlatma - kuklalar

Pwdump3 ve John The Ripper ile Şifreleri Çatlatma - kuklalar

Hackerlar çatlamak için birden fazla yöntem kullanır görünüşte aptalca dayanıklı şifreler. John the Ripper ve pwdump3, Windows ve Linux / Unix için şifreleri kırmak için kullanılabilir. Aşağıdaki kolay adımları takip edin. Windows parolalarını kırma Aşağıdaki adımlar, Windows sistemlerinde geçerli parolaların güvenliğini test etmek için iki yardımcı programı kullanır: pwdump3 (parola ayıklamak için ...

Güvenlik Testleri Raporları Oluşturma - AYDINLATMALAR

Güvenlik Testleri Raporları Oluşturma - AYDINLATMALAR

Güvenlik testi güvenlik açığı bilgilerinizi resmi bir belgede düzenlemeniz gerekebilir yönetim veya müşteri için. Bu her zaman böyle değildir, ancak genellikle profesyonel bir şeydir ve çalışmalarınızı ciddiye aldığınızı gösterir. Eleştirel bulguları gözden geçirin ve diğer tarafların bulabileceği şekilde belgeleyin ...

Linux Güvenlik Güvenlik Açıklarına Karşı Nasıl Algılama ve Koruma Yapılır - mankenler

Linux Güvenlik Güvenlik Açıklarına Karşı Nasıl Algılama ve Koruma Yapılır - mankenler

Linux tabanlı sistemlerinizi taramanız gerekir saldırıları önlemek ve her iki taraftan da (eğer sistem genel olarak erişilebilir bir ev sahibi ise) ve ağınızdaki bilgileri toplamak için. Bu şekilde, kötü adamların her iki yönden neyi gördüğünü görebilirsiniz. Sistem tarama Linux hizmetleri - daemonlar denir - bir sistemde çalışan programlardır ...

Laptop Parolalarındaki Güvenlik Açığı Nasıl Gösterilir Laptop Parolalarındaki Güvenlik Açıklarını Göstermek İçin

Laptop Parolalarındaki Güvenlik Açığı Nasıl Gösterilir Laptop Parolalarındaki Güvenlik Açıklarını Göstermek İçin

Her hangi bir işletmenin güvenliği için muhtemelen en büyük tehdit kesmektir şifrelenmemiş dizüstü bilgisayarlardan. Bu etkili affedilmez güvenlik açığıyla ilgili tüm başlıklar ve farkındalık göz önüne alındığında, hala iş dünyasında çok yaygın olduğu inanılmaz. Araçlarınızı seçin Şifrelenmemiş dizüstü bilgisayarlarla ilgili riskleri göstermek için en sevdiğim araç Elcomsoft Sistem Kurtarma'dır. Sadece yanarsınız ...

Dosya ve Yazıcı Paylaşımını Etkinleştirme (Windows 7 ve 8) - kuklalar

Dosya ve Yazıcı Paylaşımını Etkinleştirme (Windows 7 ve 8) - kuklalar

Ağınızdaki diğer bilgisayarların yazıcınızı ve paylaşmak istediğinize karar verdiğiniz klasörleri kullanabilmesi için Windows 7 veya Windows 8 çalıştıran mütevazi Windows istemci bilgisayarınızı bir sunucu bilgisayara dönüştürebilirsiniz. Gerçekte, bilgisayarınız hem istemci hem de sunucu olarak aynı anda çalışır. ...

Dosya ve Yazıcı Paylaşımını Etkinleştirme (Windows Vista) - kuklalar

Dosya ve Yazıcı Paylaşımını Etkinleştirme (Windows Vista) - kuklalar

Bilgisayarınızdaki gibi davranır Dosya ve yazıcıları paylaşan bir sunucu. Burada, Windows Vista'da dosya ve yazıcı paylaşımını nasıl etkinleştireceğinizi öğreneceksiniz. Şu adımları izleyin:

Hyper-V - mankenleri nasıl etkinleştireceksin

Hyper-V - mankenleri nasıl etkinleştireceksin

Hyper-V, standart bir parçası olarak gelen bir sanallaştırma platformudur. 2008'den bu yana Windows Server'ın tüm sürümleri ve Windows 8'den beri tüm masaüstü Windows sürümleri. Hyper-V, Windows'u yüklediğinizde otomatik olarak etkinleştirilmez; Hyper-V'yi kullanabilmeniz için önce bu özelliği etkinleştirmeniz gerekir. Hyper-V'yi bir sunucudan etkinleştirmek için ...

Ortak Yönlendirici, Anahtar ve Güvenlik Duvarı Zayıf Yönlerini Tespit Etmek - Saldırıları önlemek için yalanlar

Ortak Yönlendirici, Anahtar ve Güvenlik Duvarı Zayıf Yönlerini Tespit Etmek - Saldırıları önlemek için yalanlar

Herhangi bir yönlendirici, anahtar ve güvenlik duvarı zayıflıklarını denemek ve bulmak iyi bir fikirdir. Ağ aygıtlarında yaygın olarak bulunan bazı üst düzey güvenlik açıkları birçok sorun oluşturabilir. Bunları öğrendikten sonra, önlemleri alıp götürürsün. Güvenli olmayan arayüzler HTTP ve telnet arabirimlerinin ...

Directory Traversal Hacks'ı Algılama ve Önleme - mankenler

Directory Traversal Hacks'ı Algılama ve Önleme - mankenler

Directory traversal gerçekten temel zayıflıktır, ancak ilginç - bazen hassastır - bir web sistemi hakkında bilgi açabilir, böylelikle saldırılara açık hale gelir. Bu saldırı, bir siteye göz atmayı ve sunucunun dizin yapısına ve bilinçli veya istemeden yüklenmiş olabilecek hassas dosyalar hakkındaki ipuçlarını araştırmayı içerir. Gerçekleştirin ...

Metasploit Kullanan Eksik Bir Yamanın Açıkarısızlığını Nasıl Kullanılır - AYDINLATMALAR

Metasploit Kullanan Eksik Bir Yamanın Açıkarısızlığını Nasıl Kullanılır - AYDINLATMALAR

Metasploit, tek bir sistemde erişmek ve tüm ağın nasıl tehlikeye gireceğini göstermek için eksik bir yama var. Metasploit ile güvenlik açıklarını ortadan kaldırmaya başlamadan önce hassas bölgeye girdiğinizi bilmek çok önemlidir. Sadece duyarlılara tam, yetkisiz erişebilmenizi sağlamakla kalmaz ...

Bir Sanal Makineye Nasıl Bir İşletim Sistemi Yükleyeceksiniz - bir ailenin kurulumundan sonra mankenler

Bir Sanal Makineye Nasıl Bir İşletim Sistemi Yükleyeceksiniz - bir ailenin kurulumundan sonra mankenler

Sanal makine, bir sonraki adım bir işletim sistemini kuracak şekilde yapılandırmaktır. İlk olarak, yükleme ortamını bir biçiminde almanız gerekir. iso dosyası (bir .so dosyası, bir CD veya DVD sürücüsünün bir disk görüntüsüdür). Sen var sonra.

VoIP Güvenlik Güvenlik Açıklarına Karşı Nasıl Algılama ve Koruma Yapılır - herhangi bir teknoloji veya ağ grubunda olduğu gibi,

VoIP Güvenlik Güvenlik Açıklarına Karşı Nasıl Algılama ve Koruma Yapılır - herhangi bir teknoloji veya ağ grubunda olduğu gibi,

Zümreler protokoller, bilgisayar korsanları daima nasıl başa çıkacağını bulacaklar. VoIP kesinlikle farklı değil. Aslında, tehlikedeki durum göz önüne alındığında, kesinlikle kaybedecek çok şey var. VoIP ile ilgili sistemler diğer yaygın bilgisayar sistemlerinden daha güvenli değildir. VoIP sistemleri kendi işletim sistemine sahiptir ...

Arabellek Taşması Hacks'a Karşı Nasıl Korunacaksınız - mankenler

Arabellek Taşması Hacks'a Karşı Nasıl Korunacaksınız - mankenler

RPC ve diğer savunmasız cinetler arabellek taşması için ortak hedeflerdir kesmek. Arabellek taşması saldırıları genellikle bilgisayar korsanının sistem dosyalarını değiştirme, veritabanı dosyalarını okuma ve diğer yollarla nasıl geçebileceklerini görür. Arabellek taşması saldırıları Saldırgan, bir arabellek taşması saldırısında ya kurban Linux makinesine elle bilgi dizisi gönderir veya bir komut dosyası yazar ...

VMware Tools kurulumu - mankenler

VMware Tools kurulumu - mankenler

Bir VMware sanal makinesine bir işletim sistemi yüklediğinizde Başka bir şey yapmadan önce VMware Tools adı verilen önemli bir uygulamayı yükleyin. VMware Tools bir VMware sanal makinesi için çeşitli önemli işlevler sunar: Önemli ölçüde geliştirilmiş grafik performansı Paylaşılan klasörler, sanal makineleri ve arasında klasörler paylaşmanızı sağlar ...

Ahlaki Hack Planı İçin Hedeflerin Oluşması - test planınızın hedeflerine ihtiyacı olan mankenler

Ahlaki Hack Planı İçin Hedeflerin Oluşması - test planınızın hedeflerine ihtiyacı olan mankenler

. Etik hırsızlığının ana amacı, kötü adamlar açısından sisteminizdeki güvenlik açıklarını bulmaktır; böylece ortamınızı daha güvenli hale getirebilirsiniz. Daha sonra bunu bir adım daha ileri götürebilirsiniz: Daha spesifik hedefleri tanımlayın. Bu hedefleri işletme hedeflerinizle aynı hizaya getirin. Nesin ...

Bir Mac'i bir Windows Etki Alanına Nasıl Katılırsınız - aumluları

Bir Mac'i bir Windows Etki Alanına Nasıl Katılırsınız - aumluları

Mac kullanıyorsanız bir Windows etki alanı ortamında, aşağıdaki adımları izleyerek Mac'e katılabilir:

Bir Mac kullanıyorsanız, Mac'e Windows Ağ İletişimi Alanına Nasıl Katılır - mankenler

Bir Mac kullanıyorsanız, Mac'e Windows Ağ İletişimi Alanına Nasıl Katılır - mankenler

Windows etki alanı ortamında bir ağda, aşağıdaki adımları izleyerek Mac'e etki alanına katılabilir:

Ağınızı Windows 10'dan Etki Alanına Nasıl Katılırsınız - mankenler

Ağınızı Windows 10'dan Etki Alanına Nasıl Katılırsınız - mankenler

Windows ilk kurulduğunda , bir etki alanı ağına katılamaz. Bunun yerine, yalnızca birkaç bilgisayarı olan ve adanmış sunucular olmayan en küçük ağlar için uygun olan yönetilmeyen bir ağ olan bir çalışma grubunun parçası olarak bulunur. Bir bilgisayarı bir etki alanı ağında kullanmak için, bilgisayara katılmanız gerekir ...

Sanallaştırma imkansız olduğunda ne zaman öğrenilir - aumlalar

Sanallaştırma imkansız olduğunda ne zaman öğrenilir - aumlalar

Sanallaştırma heyecan verici bir teknolojidir, özellikle de bir kere fark ettiğinizde Genişletilebilir potansiyeli ve dağıtımının faydaları. Mikrodalga fırın, internet veya diğer yıkıcı teknolojiler gibi insanlar da karmaşıklıklara kapılmakta ve dolaşım sınırlarını hissetmek eğilimindedirler. Bazı durumlarda, sanallaştırma uygun bir seçenek değildir: Donanım tabanlı multimedya ...

Uzaktan Bir Ağ Sunucusunu Yönetme - mankenler

Uzaktan Bir Ağ Sunucusunu Yönetme - mankenler

Sistem yöneticileri için en kullanışlı araçlardan biridir Uzak Masaüstü Bağlantısı adı verilen program. Uzak Masaüstü Bağlantısı, bir sunucunun bilgisayarına kendi bilgisayarınızın masaüstünden bağlanmasını ve sanki aslında sunucudaymış gibi kullanmanızı sağlar. Program, sunucularınızı rahatlığından yönetmenizi sağlar ...

Ağınızı bir Güvenlik Testi için Nasıl Eşleştirilir - daha önce ağınızı haritalamanın parçası olarak mankenler

Ağınızı bir Güvenlik Testi için Nasıl Eşleştirilir - daha önce ağınızı haritalamanın parçası olarak mankenler

Güvenlik testi veya etik bir kesmek gerçekleştirirken, halka açık veritabanlarını ve kaynaklarını arayarak başkalarının sisteminiz hakkında ne bildiğini öğrenebilirsiniz. WHOIS aramaları En iyi başlangıç ​​noktası İnternet'te bulunan araçlardan herhangi birini kullanarak bir WHOIS araması gerçekleştirmektir. Içinde ...

Bir Ağdaki Spam'i En Düşük Düzeye Getirme - AYAKLAR

Bir Ağdaki Spam'i En Düşük Düzeye Getirme - AYAKLAR

Hiçbir antispam programı mükemmel değildir; belirli bir miktarda spam'ın gelen kutunuza geçmesini bekleyin. Alınmayan spam miktarını en aza indirgemek için siz (ve kullanıcılarınızın) aklınızda tutmanız gereken bazı ipuçları: Şifrenizi isteyen veya ...

Güvenlik Testi Sonuçlarını Birlikte Götürmek İçin - Güvenlik testi verileriniz olduğunda yalanlar

Güvenlik Testi Sonuçlarını Birlikte Götürmek İçin - Güvenlik testi verileriniz olduğunda yalanlar

- Belgelenen ekran görüntülerinden ve manuel gözlemlerden, kullandığınız çeşitli güvenlik açığı tarayıcıları tarafından üretilen detaylı raporlara kadar - ne yapıyorsunuz? Belgelerinizi ince dişli bir tarakla incelemeniz ve öne çıkan tüm alanları vurgulam

Hack Saldırılarını Planlama ve Gerçekleştirme - mankenler

Hack Saldırılarını Planlama ve Gerçekleştirme - mankenler

Sizin veya başkalarının bir kesmeyi nasıl planlayacağı ve gerçekleştireceğini düşünün Nelerden kurtulduğunuzu en üst düzeye çıkarmak için saldırın. Saldırı stilleri çok çeşitlidir ve bunu anlamanız, kendinizi korumanıza yardımcı olacaktır: Bazı hackerlar bir saldırı öncesinde hazırlanırlar. Az miktarda bilgi toplarlar ve yöntemsel olarak saldırılarını gerçekleştirirler. ...

Programlama < < Nasıl Ortaya Çıkarır? Mobil Uygulama Güvenliği Kusurlarını Ortaya Çıkarma - Cümlenin Kontrol Edilmesi İçin CxSuite gibi bir aracın çalıştırılmasının yanı sıra mankenler

Programlama < < Nasıl Ortaya Çıkarır? Mobil Uygulama Güvenliği Kusurlarını Ortaya Çıkarma - Cümlenin Kontrol Edilmesi İçin CxSuite gibi bir aracın çalıştırılmasının yanı sıra mankenler

Mobil uygulama güvenlik açıklarını incelemek için aramak istediğiniz başka şeyler de vardır: Aşağıdakiler de dahil olmak üzere aramak isteyeceğiniz başka şeyler vardır: Uygulamada kodlanmış şifreleme veritabanı anahtarları Kişinin tanımladığı bilgileri (başka bir deyişle PII) yerel olarak depolamak, diğer uygulamalar ... ...

Hacke Alınmasını Önlemek İçin Web Güvenliği Risklerini En Az Olanak Nasıl Varsın? Web uygulamalarınızı güvence altına almak için gerekli olan mankenler

Hacke Alınmasını Önlemek İçin Web Güvenliği Risklerini En Az Olanak Nasıl Varsın? Web uygulamalarınızı güvence altına almak için gerekli olan mankenler

Etik hırsızlık çabalarınızda ve web geliştiricilerinizin ve sağlayıcılarınıza sürekli olarak dikkat edin. En yeni kesmek, test araçları ve teknikleri takip edin ve geliştiricilerinizin ve sağlayıcılarınıza, güvenlikin kuruluşunuz için en üst düzeyde önceliğe sahip olması gerektiğini bildirmesine izin verin. Doğrudan kazanç elde edebilirsiniz ...

Saldırı Ağacı Analizini Etik Hacka Hazırlamak İçin Nasıl Kullanılır - AYDINLATMA

Saldırı Ağacı Analizini Etik Hacka Hazırlamak İçin Nasıl Kullanılır - AYDINLATMA

Saldırı ağacı analiz, kötü amaçlı saldırganların bir sisteme nasıl saldıracağına dair akış şeması tipi bir eşleme oluşturmanın işlemidir. Saldırı ağaçları, genellikle yüksek düzeyli bilgi riski analizlerinde ve güvenlik açısından savunan geliştirme ekipleri tarafından yeni bir yazılım projesi planlanırken kullanılır. Etik hırsızlığınızı bir sonraki seviyeye çıkarmak istiyorsanız ...

Ağ Dosyalarındaki Hassas Metin Nasıl Çıkarılabilir - Güvenlik sınamaları çalıştırılırken mankenler, bir kere bulursanız

Ağ Dosyalarındaki Hassas Metin Nasıl Çıkarılabilir - Güvenlik sınamaları çalıştırılırken mankenler, bir kere bulursanız

Ağ paylaşımlarını açın, PDF'ler gibi dosyalarda saklanan hassas bilgileri taramak isteyeceksiniz. docx ve. xlsx dosyaları. FileLocator Pro veya Etkili Dosya Araması gibi bir metin arama yardımcı programını kullanmak kadar basit. Alternatif olarak, Windows Gezgini'ni veya find komutu ... 'de kullanabilirsiniz ...

Sistem Güvenlik Açıkları Nasıl Öncelik Verebilirim? Sistemin Güvenlik Açığa Çıkacaklarını Önceliklendirme (

Sistem Güvenlik Açıkları Nasıl Öncelik Verebilirim? Sistemin Güvenlik Açığa Çıkacaklarını Önceliklendirme (

Birçok durumda Düzeltilemez ve diğerleri düzeltmeye değmez. Çeşitli teknik sebeplerden dolayı bazı güvenlik açıklarını ortadan kaldıramayabilir ve başkalarını ortadan kaldırmayı göze alamayabilirsiniz. Veya işinize yeterince sahip olabilirsiniz ...

Hackerlar

Hackerlar

Korsanları, ilgili kesmek. Bilgisayar korsanları, depolama alanına girmek için çeşitli saldırı vektörleri ve araçları kullanmaktadır. Bu nedenle, teknikleri ve araçları kendi başınıza tanımanız ve kendi depolama ortamınızı test etmek için kullanmanız gerekir.

Hyper-V Yöneticisi - yığınlar

Hyper-V Yöneticisi - yığınlar

'ı Hyper-V'yi yönetmek için nasıl kullanırsanız, Hyper -V Yöneticisi, burada gösterildi. Bu programı başlatmak için Başlat düğmesini tıklatın, Hyper-V yazın ve sonra da Hyper-V Yöneticisi'ni seçin. Hyper-V Yöneticisi. Hyper-V Yöneticisi penceresi beş bölüme ayrılmıştır: Gezinme: Pencerenin sol tarafında, Hyper-V ana bilgisayarlarını listeleyen bir gezinti bölmesi vardır. Hyper-V ...

Hacked Edilmesini Önlemek İçin İşletim Sistemi Güvenliğini Nasıl Kullanacaksınız - mankenler

Hacked Edilmesini Önlemek İçin İşletim Sistemi Güvenliğini Nasıl Kullanacaksınız - mankenler

Çeşitli işletim sistemi uygulayabilirsiniz saldırıları önlemek ve şifrelerin korunmasını sağlamak için güvenlik önlemleri. Sistemlerinizin mümkün olduğu kadar güvenli olmasını sağlamak için bu düşük teknoloji ve yüksek teknoloji şifre kırma testlerini düzenli olarak uygulayın - belki de aylık, üç aylık veya iki yılda bir yapılan denetimin bir parçası olarak. Windows Aşağıdaki önlemler parola önlemeye yardımcı olabilir ...

Hacking Güvenlik Açığı'nı Belirlemek İçin Hex Editörler Nasıl Kullanılır - Etiket hackinin parçası olarak mankenler

Hacking Güvenlik Açığı'nı Belirlemek İçin Hex Editörler Nasıl Kullanılır - Etiket hackinin parçası olarak mankenler

Bir uygulamanın parolalar gibi hassas bilgileri bellekte nasıl depoladığını görmek için bir hex editörü kullanmalısınız. Firefox ve Internet Explorer'ı kullanırken, bu programlarda etkin belleği aramak ve sıklıkla kullanıcı kimliğini bulmak için WinHex gibi bir hex editör kullanabilirsiniz ...

Editörün Seçimi

Word 2010 Dokümanına Dipnotlar veya Sonnotlar Ekleme - mankenler

Word 2010 Dokümanına Dipnotlar veya Sonnotlar Ekleme - mankenler

Dipnot ve son not, başvuru olarak aynı sayfada görünürken diğeri belgenin sonunda görünür. Word 2010'da, bir dipnot veya son noa üzerine üstü çizili bir sayı veya harf işaretleyebilir ve ikisini de aynı şekilde oluşturursunuz:

Word'de Tablo Satırları Nasıl Eklenir veya Kaldırılır 2016 - mankenler

Word'de Tablo Satırları Nasıl Eklenir veya Kaldırılır 2016 - mankenler

Yalnızca satır ekleyebilirler ve sütunları bir Word 2016 tablosunun dört kenarından herhangi birine eklemek için, bir tablo içinde yeni satırları ve sütunları sıkıştırabilirsiniz. Sır, Tablo Araçları Düzeni sekmesini tıklamaktır. Satırlar ve Sütunlar grubunda, yeni satırlar ve sütunlar eklemek için Ekle düğmelerini kullanın. Kaldırmak için ...

Word 2010 Dokümanına Çizgiler ve Kutular Nasıl Eklenir - AYRINTILAR

Word 2010 Dokümanına Çizgiler ve Kutular Nasıl Eklenir - AYRINTILAR

Çizgi ve kutular ekleme Word 2010'da Giriş sekmesindeki Paragraf grubundaki Kenarlık komutu düğmesi ve Kenarlıklar ve Gölgelendirme iletişim kutusu tarafından işlenir. (Bir satır, Word'de kenarlık olarak bilinir.) Bir başlığın üzerinde bir satır koyma Word'deki satırların ortak kullanımı, bir satırı uygulamaktır ...

Editörün Seçimi

Golf Sahasında Bobin Döşeme Nasıl Kullanılır - AYDINLATMALAR

Golf Sahasında Bobin Döşeme Nasıl Kullanılır - AYDINLATMALAR

Gövde Döşeme dikey nerede olduğunu belirlemekle ilgilidir. böylece bir vuruşun ne kadar kopacağını görebilirsiniz. Plumb-bobbing, topunuzun yeşili genel yamasını deliğe gösterir. (Ve götürü salınmanın bir sebebi - eski moda polyester pantolonlar ve elektrikli el arabaları - nongolfers golfçülerle güldürür.)

Kulübün Arka Yüzündeki Fitness Testinin Kullanımı - AYRICALIŞLAR

Kulübün Arka Yüzündeki Fitness Testinin Kullanımı - AYRICALIŞLAR

Omurga kulübü testi, golfle ilgili fiziksel uygunluğunuzu değerlendirmek için çok yararlı bir değerlendirme aracıdır. Bu testin önemli bir amacı, yeterli göğüs ve orta omurga esnekliği ile adresin ideal, daha düz torasik omurga açısını elde etme ve sürdürme kabiliyetinizi belirlemektir. Buna ek olarak, bu test hamstringinizdeki kas kuvvetinde gerginliği ölçer ...

Oturmalı Kalça-Döndürme Testinin Kullanımı - Mukadder

Oturmalı Kalça-Döndürme Testinin Kullanımı - Mukadder

Oturan kalça-döndürme testi tasarlanmıştır Kalçalarınızdaki dönme esneklik derecesini ölçmek için. Bu test, bir veya her iki kalçada golf salıncak sırasında kalçaları döndürme yeteneğinize engel olabilecek önemli sızdırmazlığa sahip olup olmadığınızı belirleyebilir. Kötü döndürme rotasyonu başlıca nedenlerden biridir ...

Editörün Seçimi

Futbol oynayın Başarılı Saldırgan Line Keys Futbolda oyna - futbol oynarken, mankenleri

Futbol oynayın Başarılı Saldırgan Line Keys Futbolda oyna - futbol oynarken, mankenleri

, Hücum hattı en iş, oyun kurucusunu korumaktır. Çizgiyi muhalif ekibin güvende tutan oyunları etkili bir şekilde yürütmek için, Linemenlerin hem bireysel olarak hem de bir takım olarak belirli karakteristiklerini geliştirmeleri gerekir. Özellikle ...

Amerikan Futbolu Zemin Oyununu Oynayan Adamlar -

Amerikan Futbolu Zemin Oyununu Oynayan Adamlar -

Futbol futbolu esnasında neler olup bittiğini anlamak Koşu oyunundan kimin sorumlu olduğunu bildiğiniz zaman çok daha kolaydır. Bir dahaki sefer kurulan bir suç gördüğünüzde, saldırgan arka alana giren iki oyuncu (oyun kurucunun arkasındaki alanın ve atış çizgisinin alanı) arayın. Bunlar ...

Amerikan Futbolunda Fazla Mesai ve Ani Ölüm - AYDINLATMALAR

Amerikan Futbolunda Fazla Mesai ve Ani Ölüm - AYDINLATMALAR

Düzenlemenin bitiminde bir futbol maçı bağlı ise , oyun fazla mesai biter. Ekip kaptanlar, fazla mesai saatinde kimin kale vuruşuna karar verebilmek için, alanın merkezinde bir madeni para atmak için toplanırlar. Atışı kazanan takım topu alır ve skorlamada ilk sırayı alır. Içinde ...