Ev

Social Media

Görevleri Nasıl Tanınır ve İndirinir? Project 2013'te Görevleri Destekleme ve İndirme - Projektör 2013'te kuklalar

Görevleri Nasıl Tanınır ve İndirinir? Project 2013'te Görevleri Destekleme ve İndirme - Projektör 2013'te kuklalar

, Dışarıda bırakma ve girintileme nasıl yapılır Görevleri, WBS'de ve görev listesinde yüksek veya düşük ayrıntı seviyelerine taşımak için kullandığınız işlevler. Birkaç yazılım programında, bu terimler sırasıyla yükseliyor ve indiriliyor: Görevi dışlamak, anahattaki bir düzeye taşıyor (tam anlamıyla onu ...

Proje 2013'de Çevresinde Kaydırma - Projektör 2013'te kuklalar

Proje 2013'de Çevresinde Kaydırma - Projektör 2013'te kuklalar

Nasıl olur, Takvim görünümü gibi en basit görünümler, yatay ve dikey kaydırma çubuklarına sahip tek bir bölmedir. Kaynak Kullanımı görünümü gibi diğer görünümler iki bölüme sahiptir: Her bölmenin kendi yatay kaydırma çubuğu vardır ve bölmeler dikey kaydırma çubuğunu paylaştığından bölmeler birlikte yukarı ve aşağı hareket eder. In ...

Yinelenen Görevleri Project 2013'te Ayarlama - mankenler

Yinelenen Görevleri Project 2013'te Ayarlama - mankenler

Bazı görevler projelerde art arda gerçekleşir. Örneğin, aylık bir proje raporlamasına katılıp üçer aylık bir proje raporu hazırlamak yinelenen bir görev olarak kabul edilir. Kimse, tamamlanması bir yıl sürecek bir projede aylık bilgilendirme toplantısının tüm görevlerini yaratmak istemiyor. Bunun yerine, yinelemeyi ve Proje 2013'ü belirtebilirsiniz ...

Proje 2013'te Kilometre Taşları Nasıl Programlanır? Proje 2013'teki Kilometre Taşlarını Nasıl Edeceğiniz

Proje 2013'te Kilometre Taşları Nasıl Programlanır? Proje 2013'teki Kilometre Taşlarını Nasıl Edeceğiniz

Kilometre taşları, Project 2013'teki önemli olayları işaretleyen tabelalardır. Örnekler Kilometre Taşları, bir prototipin onayı (bu kararın alınmasına yönelik müzakerelerin aylar almış olmasına rağmen), bir anahtar teslimin tamamlanması ya da proje aşamasının başlaması ya da sonu. Bazı insanlar Design Completed veya Testing gibi görevleri içerir ...

Çalışma Saati Özel Durumlarını Nasıl Ayarlayabilirsiniz Project 2013 - Çalışma Zamanı İstisnalarını Nasıl Ayarlayabilirsiniz? AYGITLAR

Çalışma Saati Özel Durumlarını Nasıl Ayarlayabilirsiniz Project 2013 - Çalışma Zamanı İstisnalarını Nasıl Ayarlayabilirsiniz? AYGITLAR

Projedeki kullanılabilir çalışma saatlerini değiştirmek için 2013 Belirli bir gün için, çalışma saati ayarlarını kullanırsınız. Örneğin, Noel öncesi gün yarım iş günüyse, o günün çalışma saati ayarlarını değiştirebilirsiniz; bu günde görevlere atanan herhangi bir kaynak yalnızca yarım gün çalışıyor. Siz ...

Takvimler Kopyalarını Nasıl Paylaşabilirsiniz Project 2013 - mankenler

Takvimler Kopyalarını Nasıl Paylaşabilirsiniz Project 2013 - mankenler

Içinde bir takvimin birden çok kez kullanılabilir olmasını sağlayabilirsiniz Project 2013'teki Ajandayı kullanarak projeler; proje dosyalarınızda oluşturduğunuz takvimler gibi özel öğelerin kontrol merkezi olarak hizmet eder. Ajanda'yı kullanarak, bir proje dosyasından diğerine takvim kopyalayabilirsiniz. Özel bir takvim kopyalayabilirsiniz ...

Takvim Seçenekleri ve Çalışma Zamanı ile Proje 2013'te nasıl zamanlanacağı - mankenler

Takvim Seçenekleri ve Çalışma Zamanı ile Proje 2013'te nasıl zamanlanacağı - mankenler

Takvim seçenekleri Örneğin, Project 2013'te bir iş günü, hafta ve yıl için standart ayarları değiştirmek için kullanılır. Örneğin, bir proje takvimi Standart olarak ayarlayabilirsiniz. Varsayılan olarak, bu 8 a. m. 5 p'ye. m. , haftada beş gün. Çalışma süresi, belirli bir iş için kullanılabilir süreyi ayarlamak için kullanılır ...

Microsoft Office Project 2007 ile Proje Süresini kısaltma - mankenler

Microsoft Office Project 2007 ile Proje Süresini kısaltma - mankenler

Projeyi elinizden geleni yaptırabilirsiniz, ancak Microsoft Office Project 2007 projeniz beklediğinizden daha uzun sürerse, zamanlamayı sıkıştırmak için aşağıdaki yöntemleri deneyin: Mümkünse görevlerin daha erken başlayabilmesi için bağımlılıkları değiştirin. Gerektiğinde örtüşen bağımlılıklar oluşturun.

Kaynak Çakışmalarını Çözmek için Microsoft Project 2010 Nasıl Kullanılır - Bir emisyon yattığında mankenler

Kaynak Çakışmalarını Çözmek için Microsoft Project 2010 Nasıl Kullanılır - Bir emisyon yattığında mankenler

Projenizin yoluna devam etmesini sağlamak için Microsoft Project 2010 kullanın. Microsoft Project 2010 ile atamaları değiştirerek, zamanlamayı değiştirerek ve daha pek çok şeyle kaynak çakışmalarını çözebilirsiniz. Kaynak uyuşmazlıklarını çözmek için aşağıdaki taktikler düşünün: Kaynağın kullanılabilirliğini projeye değiştirin. Örneğin, kişinin kullanılabilirliğini 50'den değiştirin ...

Kaynak Çakışmalarını Gidermek İçin Microsoft Project 2013 Nasıl Kullanılır - Bir kaynak totalocated olduğunda mankenler

Kaynak Çakışmalarını Gidermek İçin Microsoft Project 2013 Nasıl Kullanılır - Bir kaynak totalocated olduğunda mankenler

Projenizin yolunda olduğundan emin olmak için Microsoft Project 2013'ü kullanın. Microsoft Project 2013 ile atamaları değiştirerek, çizelgelemeyi değiştirerek ve daha pek çok şeyle kaynak çakışmalarını çözebilirsiniz. Kaynak uyuşmazlıklarını çözmek için aşağıdaki taktikleri göz önünde bulundurun: Seçilen bir görevin zamanlamasını sürükleyen faktörleri belirlemek için görev müfettişini kullanın ...

Proje 2013'te Takım Planlayıcısı Nasıl Kullanılır - mankenler

Proje 2013'te Takım Planlayıcısı Nasıl Kullanılır - mankenler

Proje 2013'teki Takım Planlayıcı görünümü size yardımcı olabilir Kaynaklar arasında yönetilebilir bir şekilde iş dağıttığınızdan emin olun. Takım Planlayıcısı görünümüne geçmek için, Şerit'in Görev sekmesindeki Gantt Grafiği düğmesinin alt yarısını tıklatın ve ardından Takım Planlayıcısı'nı tıklayın. Veya, Kaynak üzerinde çalışıyorsanız ...

Kaynak Çakışmalarını Çözmek İçin Microsoft Project 2016 Nasıl kullanılır? Bir kaynak aşırı yüklendiğinde, yırtıcı

Kaynak Çakışmalarını Çözmek İçin Microsoft Project 2016 Nasıl kullanılır? Bir kaynak aşırı yüklendiğinde, yırtıcı

Tahsis edildiğinde, projenizin yoluna devam etmesini sağlamak için Microsoft Project 2016'yı kullanabilirsiniz. Microsoft Project 2016 ile atamaları değiştirerek, çizelgelemeyi değiştirerek ve daha pek çok şeyle kaynak çakışmalarını çözebilirsiniz. Kaynak uyuşmazlıklarını çözmek için aşağıdaki taktikleri göz önünde bulundurun: Bir zamanlamayı sürdürecek faktörleri tanımlamak için görev müfettişini kullanın ...

Bir kuruluşun benzer nitelikteki projelerde yer aldığı projelerde 2013 yılında kaynak paylaşımı - mankenler

Bir kuruluşun benzer nitelikteki projelerde yer aldığı projelerde 2013 yılında kaynak paylaşımı - mankenler

Aynı zamanda, merkezi bir kaynak havuzundan çizmek, önceden var olan kaynakları yaratmak zorunda kalmadıkları için zaman kazanabilir. Projelerde kaynakların takibi de yararlı olabilir. Çoğu kuruluş birçok projeyi aynı anda yönetir. Bazen bir proje ...

Proje 2013'te İzleme Araçlarını Kullanma - bazen mankenler

Proje 2013'te İzleme Araçlarını Kullanma - bazen mankenler

, Project 2013 kullanışlı bir araçtır Bir proje üzerinde yapmanız gereken her şey için düğmesini tıklatın, bu nedenle neden izleme işlemi farklı olmalı? Görev sekmesindeki Zamanlama grubunun en üstündeki izleme araçları, seçili görevlerdeki güncellemeleri herhangi bir sayfa görünümünde gerçekleştirir. Bu araçlar için özel güncellemeler var ...

Köprüleri Bir Projeye Ekleme 2016 Anahat - Proje 2016'daki kuklalar

Köprüleri Bir Projeye Ekleme 2016 Anahat - Proje 2016'daki kuklalar

, Köprü ekleyebilir başka bir projeyi, herhangi bir türdeki başka bir dosyayı veya bir web sayfasını hızlı bir şekilde açmanın kullanışlı bir yolunu sunan bir proje taslağında. Bir proje belgesine köprü eklemek için aşağıdaki adımları izleyin: Köprülü görevin görünmesini istediğiniz hücreyi sağ tıklatın. Köprü seçin. ...

Bir Projenin 2016 Projesini Başka Yerine Ekleme - mankenler

Bir Projenin 2016 Projesini Başka Yerine Ekleme - mankenler

Nasıl bir Proje 2016'dan görev ekleyebilirsiniz proje başka birine. Bunu, varolan bir projenin tamamını başka bir projeye ekleyerek yapabilirsiniz. Eklenen projeye bir altproje denir. Bu yöntem, çeşitli proje ekibi üyeleri daha büyük bir projenin farklı evrelerini yönetirken yararlıdır. Alt projeleri tek bir yerde bir araya getirme yeteneği ...

Gecikmeli ve Kurşun Zamanı Görevler - cankurtaran

Gecikmeli ve Kurşun Zamanı Görevler - cankurtaran

Bağımlılıkları basitçe uygulanmadan biraz daha karmaşık hale gelebilir Project 2013'teki dört bağımlılık türü. Zamanlama ilişkilerinizde ince ayar yapmak için gecikme süresi veya kurşun zamanı kullanabilirsiniz. Gecikme süresi, öncül bir göreve başlamak veya bitirmek için zaman eklediğinizde oluşur; gecikme süresi zamanlamada bir boşluğa neden olur ...

Project 2013'teki Görevleri Başlatma ve Duraklatma - insanların çoğu Project 2013'ü kullanmaya başladığında mankenler

Project 2013'teki Görevleri Başlatma ve Duraklatma - insanların çoğu Project 2013'ü kullanmaya başladığında mankenler

Başlangıçta projedeki her görev için bir başlangıç ​​tarihi girmeye çalışıyorlar. Sonuçta, yapılacaklar listesini oluşturduğunuzda tarihleri ​​dahil ettiniz, değil mi? Silahı atlamaktasınız ve proje yönetim yazılımının güçlü yönlerinden birinde eksiksiniz; başlama ve kullanma becerisi ...

Izin vermek Microsoft Project'in Anahat Numaralarını Ekleme - mankenler

Izin vermek Microsoft Project'in Anahat Numaralarını Ekleme - mankenler

Microsoft Project 2007, programınıza dayalı görevlere anahat numaraları atayabilir anahattaki görevin seviyesinde. Anahat numaraları, her bir görevin anahattaki hiyerarşik konumunu görsel olarak tanımanıza yardımcı olur. Buna ek olarak, taslak numarasını kullanarak görevlere kolayca ve netçe bakabilirsiniz. Anahat sayısını kullandığınızda ...

Görev Yapma Notu Projenin 2016 - aptallar

Görev Yapma Notu Projenin 2016 - aptallar

'Da Görev Yapma Notu, olabildiğince zengin bilgilere rağmen bir görev ve onun zamanlamasını bir Project 2016 projesinde girmek her şey ayarlarla söylenemez. Bu nedenle her görev not girmek için bir alan içerir. Bu özelliği, örneğin, kısıtlamalar hakkında arka plan bilgilerini girmek için kullanabileceğiniz, adım adım bir işlemi detaylandırdığınızda ...

Yapın. - mankenler

Yapın. - mankenler

Bu, Project 2013'teki bağımlılık ilişkilerini basitleştirir: bağımlılık, bağımlılık türünü seçin ve herhangi bir gecikme süresi veya kurşun zaman inşa. Zor kısım, projeniz canlı olduğunda her bağımlılık türünün planınızı nasıl etkilediğini anlamakta ve kaynakların gerçek performansını kaydetmeye başlarsınız ...

Microsoft Office Project 2007 Klavye Kısayolları - mankenler

Microsoft Office Project 2007 Klavye Kısayolları - mankenler

Iyi bir yazılım gibi Microsoft Office Project 2007 de klavye kısayolları yardımıyla daha az tuş vuruşuyla projelerinizi yönetiyorsunuz. Bir Proje planı oluştururken ve bunlarla çalışırken kullanacağınız kısayollar aşağıdaki tabloda yer alır: Tuş Sonucu Sonu Ekle Yeni görevi ekler Ctrl + K Köprü ekler F7 Yazım denetimi başlar Alt + F10 Atamalar ...

El ile Zamanlama ve Karşılıklı Projeler 2013 - Taklitler

El ile Zamanlama ve Karşılıklı Projeler 2013 - Taklitler

Project 2013 tarafından sunulan en değerli özelliklerden biri geleneksel olarak, proje başlangıç ​​tarihini değiştirdiğinizde görev zamanlamalarını yeniden hesaplama olanağına sahiptir veya bir görev zamanlamasındaki değişiklikler bir veya daha fazla bağımlı (bağlı) görevleri etkiler. Bu güçlü davranış, proje yöneticisini - sizden - yeniden düşünmekten kurtarır ve ...

Microsoft Project 2013 Proje Çizelgesi Anahat

Microsoft Project 2013 Proje Çizelgesi Anahat

, Microsoft Project 2013'te bir projenin programını organize etmeye ve öncelik vermeye yardım etmelidir? Bu genel bakış, projenizin kaynaklarını, görevlerini ve zaman çizelgelerini kullanmaya başlamanın temellerini gösterir. Proje adı ve başlangıç ​​tarihi gibi proje bilgilerini girin. Çalışmanızı organize etmek için bir iş arıza yapısını (WBS) geliştirin.

Microsoft Project 2013 Kısayol Tuşları - mankenler

Microsoft Project 2013 Kısayol Tuşları - mankenler

Microsoft Project 2013, projeleri yönetirken verimliliği en üst düzeye çıkarır, ancak Project 2013 klavye kısayolları da zaman kazandır. Aşağıda, bir Proje takvimini oluştururken ve bunlarla çalışırken sıklıkla kullanacağınız bazı kısayol tuşları bulunmaktadır. Tuş Sonucu Ctrl + N Yeni boş bir proje açar Alt + Home Projenin başına git Alt + Bit Sonunu taşar ...

Projesi 2016 Otomatik Filtre Özelliği - mankenler

Projesi 2016 Otomatik Filtre Özelliği - mankenler

Projesi 2016 Otomatik Filtreleme özelliği tüm yeni zaman çizelgesi dosyaları için varsayılan olarak açıktır. Görüntülenen sayfanın sütun başlıklarında oklar görünür. Örneğin, Kaynak Adları sütunundaki oku tıklattığınızda, projedeki görevlere atanan her kaynak adı, alfabetik olarak ... ile birlikte listelenir ...

Proje Yönetimi: Riskle Çalışmak - mankenler

Proje Yönetimi: Riskle Çalışmak - mankenler

Tüm projelerin risk taşıdığını bilirler. Projenizin tam planlandığı gibi gitmesini bekleyebilmeniz için çok fazla bilinmeyen faktör mümkündür. Bu bilinmeyen öğeleri hesaba katmak için, aşağıdaki adımları izlemek için zaman ayırın: Olası tüm risklerin bir listesini oluşturmak için ekibinizle birlikte çalışın. Analiz edin ...

Projenin 2016 Takvimlerinin Birbirleriyle İlişkileri - mankenler

Projenin 2016 Takvimlerinin Birbirleriyle İlişkileri - mankenler

Project 2016 projesindeki tüm takvimler, Varsayılan olarak, proje takvimi ayarına göre. İşte zor kısım ise: Görev takvimini veya kaynak takvimini (istisna olarak bilinir) değiştirirken, hangi ayarın öncelik taşıdığını anlamalısınız. Öncelik kavramı nasıl işliyor: Başka bir ayar yapılmadığında, temel ...

Microsoft Office Project 2007 Aptallar için Hile Tablosu - mankenler

Microsoft Office Project 2007 Aptallar için Hile Tablosu - mankenler

Microsoft Office Project 2007, projelerinizi üzerinde tutmanıza yardımcı olur. takip, kaynaklarınızı yönetin ve ilerleme durumunuzu çevrimiçi yayınlayın. Project 2007 ile, bir proje planı oluşturabilir, insan kaynaklarınızı yönetebilir ve işlerin kaymaya başladığında bir projenin zamanlamasını sıkabilirsiniz. Herhangi bir programda olduğu gibi, kısayol tuşları ve yararlı Web siteleri ...

Proje Yönetimi: Proje 2016'da Riskle Çalışmak - mankenler

Proje Yönetimi: Proje 2016'da Riskle Çalışmak - mankenler

Proje yöneticileri tüm projelerin risk taşıdıklarını biliyor . Projenizin planlandığı gibi gitmesini bekleyebilmeniz için çok fazla bilinmeyen faktör mümkündür. Bu bilinmeyen öğeleri hesaba katmak için, aşağıdaki adımları izlemek için zaman ayırın: Olası tüm risklerin bir listesini oluşturmak için ekibinizle birlikte çalışın. Analiz edin ...

Zaman zaman Project 2016 Projesinin yeniden planlanması - mankenler

Zaman zaman Project 2016 Projesinin yeniden planlanması - mankenler

, Nasıl frenlemelisin Örneğin, 2016'da bir proje takvimi oluşturabilirsiniz. Örneğin, tüm proje zamanlamasını oluşturabilir ve tıpkı haddelemeye hazır olduğunuzda, bütçe açığı, değişen öncelikler, çekilen kaynaklardan dolayı proje beklemeye alınır başka bir projeye ... ...

Microsoft Project 2010 For Dummies Hile Sayfası - mankenler

Microsoft Project 2010 For Dummies Hile Sayfası - mankenler

Projesi 2010, Microsoft'un popüler proje yönetiminin en son canlandırması yazılımı, muazzam bir işlevsellik zengini sunar. Bununla birlikte, Microsoft Project 2010, muhtemelen şimdiye kadar kullandığınız başka herhangi bir yazılım gibi değildir, bu yüzden mastering zor bir süreç gibi görünebilir. Bu Cheat Sheet, size her gün yaptıklarınızı yapmanız için ipuçları ve püf noktaları sunar ...

Proje 2016'da Önceden Tasarlanan Filtreleri Ayarlama - Projede 2016'daki empiret

Proje 2016'da Önceden Tasarlanan Filtreleri Ayarlama - Projede 2016'daki empiret

Filtreleri Zoom özelliğine benzer şekilde çalışır Bir sözcük işlemcide: Size planınızın çeşitli yönlerini yakından bakıp, genelleştirilmiş kaynaklar gibi sorunlarla ilgili ipuçlarını bulmanıza yardımcı olurlar. Belirli ölçütleri karşılayan veya kaldırmak için görevleri veya kaynakları vurgulamak için bir filtre ayarlayabilirsiniz ...

Microsoft Project - auml

Microsoft Project - auml

Birden çok geri al'ı kullanarak, birkaç değişikliği yapın ve değişikliklerin tümü veya bir kısmını bir kerede geri alın. Örneğin, bir projenin sonuçlandırılması ya da tamamlanması sırasında sık sık çeşitli değişiklikler denemek istersiniz - örneğin, zamanlamanın değiştirilmesi ...

Işinde Parçalanma Yapısı Proje 2013'teki Döküm Yapısı - kuklalar

Işinde Parçalanma Yapısı Proje 2013'teki Döküm Yapısı - kuklalar

Proje 2013'teki en iyi uygulama, iş arıza yapısını oluşturmak, veya WBS - tüm proje çalışmalarının hiyerarşik olarak düzenlenmiş bir temsilidir. Küçük bir projeniz varsa, Projeye görev girmeye başlayabilir ve bunları anında organize edebilirsiniz. Fakat 50'den fazla projeyle ...

Tasarım Microsoft Publisher 2007 ile Kullanma İpuçları - mankenler

Tasarım Microsoft Publisher 2007 ile Kullanma İpuçları - mankenler

Aşağıdaki liste, iyi yayın tasarımı ipuçları sunar. Microsoft Publisher 2007'yi veya başka bir yayıncılık yazılımını kullanıyorsunuz. Bir şey yayınlamak için zaman harcıyorsanız, bu ipuçlarını okumak ve bunları kullanmak için biraz zaman ayırın: Yayınınızı doğru kitleye göre tasarlayın. Projenin başında yazıcınızla konuşun. Kontrol edin ...

Editörün Seçimi

Word 2010 Dokümanına Dipnotlar veya Sonnotlar Ekleme - mankenler

Word 2010 Dokümanına Dipnotlar veya Sonnotlar Ekleme - mankenler

Dipnot ve son not, başvuru olarak aynı sayfada görünürken diğeri belgenin sonunda görünür. Word 2010'da, bir dipnot veya son noa üzerine üstü çizili bir sayı veya harf işaretleyebilir ve ikisini de aynı şekilde oluşturursunuz:

Word'de Tablo Satırları Nasıl Eklenir veya Kaldırılır 2016 - mankenler

Word'de Tablo Satırları Nasıl Eklenir veya Kaldırılır 2016 - mankenler

Yalnızca satır ekleyebilirler ve sütunları bir Word 2016 tablosunun dört kenarından herhangi birine eklemek için, bir tablo içinde yeni satırları ve sütunları sıkıştırabilirsiniz. Sır, Tablo Araçları Düzeni sekmesini tıklamaktır. Satırlar ve Sütunlar grubunda, yeni satırlar ve sütunlar eklemek için Ekle düğmelerini kullanın. Kaldırmak için ...

Word 2010 Dokümanına Çizgiler ve Kutular Nasıl Eklenir - AYRINTILAR

Word 2010 Dokümanına Çizgiler ve Kutular Nasıl Eklenir - AYRINTILAR

Çizgi ve kutular ekleme Word 2010'da Giriş sekmesindeki Paragraf grubundaki Kenarlık komutu düğmesi ve Kenarlıklar ve Gölgelendirme iletişim kutusu tarafından işlenir. (Bir satır, Word'de kenarlık olarak bilinir.) Bir başlığın üzerinde bir satır koyma Word'deki satırların ortak kullanımı, bir satırı uygulamaktır ...

Editörün Seçimi

Golf Sahasında Bobin Döşeme Nasıl Kullanılır - AYDINLATMALAR

Golf Sahasında Bobin Döşeme Nasıl Kullanılır - AYDINLATMALAR

Gövde Döşeme dikey nerede olduğunu belirlemekle ilgilidir. böylece bir vuruşun ne kadar kopacağını görebilirsiniz. Plumb-bobbing, topunuzun yeşili genel yamasını deliğe gösterir. (Ve götürü salınmanın bir sebebi - eski moda polyester pantolonlar ve elektrikli el arabaları - nongolfers golfçülerle güldürür.)

Kulübün Arka Yüzündeki Fitness Testinin Kullanımı - AYRICALIŞLAR

Kulübün Arka Yüzündeki Fitness Testinin Kullanımı - AYRICALIŞLAR

Omurga kulübü testi, golfle ilgili fiziksel uygunluğunuzu değerlendirmek için çok yararlı bir değerlendirme aracıdır. Bu testin önemli bir amacı, yeterli göğüs ve orta omurga esnekliği ile adresin ideal, daha düz torasik omurga açısını elde etme ve sürdürme kabiliyetinizi belirlemektir. Buna ek olarak, bu test hamstringinizdeki kas kuvvetinde gerginliği ölçer ...

Oturmalı Kalça-Döndürme Testinin Kullanımı - Mukadder

Oturmalı Kalça-Döndürme Testinin Kullanımı - Mukadder

Oturan kalça-döndürme testi tasarlanmıştır Kalçalarınızdaki dönme esneklik derecesini ölçmek için. Bu test, bir veya her iki kalçada golf salıncak sırasında kalçaları döndürme yeteneğinize engel olabilecek önemli sızdırmazlığa sahip olup olmadığınızı belirleyebilir. Kötü döndürme rotasyonu başlıca nedenlerden biridir ...

Editörün Seçimi

Futbol oynayın Başarılı Saldırgan Line Keys Futbolda oyna - futbol oynarken, mankenleri

Futbol oynayın Başarılı Saldırgan Line Keys Futbolda oyna - futbol oynarken, mankenleri

, Hücum hattı en iş, oyun kurucusunu korumaktır. Çizgiyi muhalif ekibin güvende tutan oyunları etkili bir şekilde yürütmek için, Linemenlerin hem bireysel olarak hem de bir takım olarak belirli karakteristiklerini geliştirmeleri gerekir. Özellikle ...

Amerikan Futbolu Zemin Oyununu Oynayan Adamlar -

Amerikan Futbolu Zemin Oyununu Oynayan Adamlar -

Futbol futbolu esnasında neler olup bittiğini anlamak Koşu oyunundan kimin sorumlu olduğunu bildiğiniz zaman çok daha kolaydır. Bir dahaki sefer kurulan bir suç gördüğünüzde, saldırgan arka alana giren iki oyuncu (oyun kurucunun arkasındaki alanın ve atış çizgisinin alanı) arayın. Bunlar ...

Amerikan Futbolunda Fazla Mesai ve Ani Ölüm - AYDINLATMALAR

Amerikan Futbolunda Fazla Mesai ve Ani Ölüm - AYDINLATMALAR

Düzenlemenin bitiminde bir futbol maçı bağlı ise , oyun fazla mesai biter. Ekip kaptanlar, fazla mesai saatinde kimin kale vuruşuna karar verebilmek için, alanın merkezinde bir madeni para atmak için toplanırlar. Atışı kazanan takım topu alır ve skorlamada ilk sırayı alır. Içinde ...